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筋トレの質問です。 足首が硬いのですがバーベルスクワットを行う際ハーフで行うか、踵の下にプレートを引

締切済

  • 質問者：2580りん
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

筋トレの質問です。
足首が硬いのですがバーベルスクワットを行う際ハーフで行うか、踵の下にプレートを引いてフルスクワットを行うかどちらが良いと思いますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： ggogooID
  • 回答日時：

＞足首が硬い


足首を柔らかくしたいのなら、
筋トレでは、なりませんよ。
足首に筋肉がつく？ことと、
柔らかくすることは別モノです。
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お礼日時：2023/05/24 23:55

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