こういう観客のいる状況下で難しいショットを完璧に成功させる秘訣は何でしょうか？ いわゆるゾーンに入る

こういう観客のいる状況下で難しいショットを完璧に成功させる秘訣は何でしょうか？
いわゆるゾーンに入るという感覚は、そもそも集中力という精神力がないと話になりませんか？

No.3 回答者： tanzou2 回答日時： 2023/07/30 06:10

ポジティヴに考える。

失敗した時のことなど考えない。
プロ野球。
江川、という投手は、試合前に
脳内でシュミュレーションをするそうですが
27球で、完全試合になるといいます。

過去の成功体験を振り返る。

メンタルなど関係ない、という
ぐらいに練習しておく。
必要以上の練習をするのは
自信をつけるためでもあります。
あれだけ練習したんだから、大丈夫。

自己暗示をかける。
ボクシングのモハメドアリは、
試合前、鏡に向かって
「俺は偉大だ」
と、何度も繰り返したそうです。

プレッシャーを楽しむ、なんて
凄いオリンピックの金メダリストが
おりました。
観客を煽って、俺にプレッシャーを
かけてくれ。
その方が良い成績が出るといいます。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2023/07/29 21:59

秘訣は練習です

クラブを振るだけが練習という訳でもない