最近本当に死にたくなります。きえたくなります。 一応、仕事には行けてますし、食欲はありますが、きつい

最近本当に死にたくなります。きえたくなります。
一応、仕事には行けてますし、食欲はありますが、きついです。
どうすれば、楽になりますか?
安定剤以外に。

質問者からの補足コメント

• 精神科にはいったことはなく、安定剤も飲んだ事はありません。

    補足日時：2023/08/17 16:12

No.6 ベストアンサー 回答者： haru_haru2 回答日時： 2023/08/17 17:15

何がキツイのか？

ご自身で分かってますか？
分からなければ、キツイ事、したい事、紙に書き出してみましょう…
それで、キツイ事を取り除く方法を考えてみましょう。
生きるのが辛い。
は、答えになっていないからね！
何で生きるのが辛い？
を、考えて…
それに、どう対処すればいい？
考えてみましょう。
自分で答えでなければ、友達とかに相談するも良しですよ！

No.5 回答者： マルワカ 回答日時： 2023/08/17 17:07

一度、誰も知らないところ（貴方の知人もいなければ、その土地の事も

よくわからん）へ、最低限の荷物だけ持って行って、一から始めてみては？

スマホの連絡先も、全部
削除してさ～

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/08/17 17:09

No.4 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2023/08/17 16:28

>どうすれば、楽になりますか?

死が頭をよぎるようでは、もうメンタル尋常ではありません

精神論だけで楽になるならばそもそも
そんなことにならないうちに回避できているはずです。

とにかく今以上酷いことにならないうちに
心療内科なり精神科の心療が必要です。

家族・親族・親戚筋等におなじような人は
過去・現在いませんか?
通院前に一応調べてみる必要があるようです。

No.3 回答者： agkyq 回答日時： 2023/08/17 16:20

薬飲みたくないのなら、死にたくなる原因の元から離れることです。

なぜ死にたくなるのですか？

No.2 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2023/08/17 16:15

精神科に通う

No.1 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2023/08/17 16:09

>安定剤以外に。

精神科の医師に処方されているものですね
であるならば、主治医にしっかりご相談することです。

素人考えをこんなところで
集めてもしょうがありません。