「自分を褒める」って、具体的にどんな事をすればいいのでしょうか？ 25歳女性です。 ネガティブ思考で

「自分を褒める」って、具体的にどんな事をすればいいのでしょうか？


25歳女性です。
ネガティブ思考であり、自分を褒めるのが苦手なことは自覚しています。

今現在、「数日前にあれを済ませていて良かった！あの時の自分ありがとう！」という気持ちではあるのですが、やはり自分を褒めるというのが出来ずにいます。

あと、自分を褒めてあげたいという気持ちはあるのですが、他に「あれもやらなければいけない」とか気にかかることがあり、自分の全てに満足できていない状態です。


ちなみにダイエット中でして、自分の好きな物を食べるというのは避けたいと思っています…。

自分を褒めるって、具体的に何をすればいいのでしょうか？

No.5 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2023/10/02 23:10

書かれていることを

次回にやれば
やったぞと思わないのかなあ

すべてに満足したら終わりです

No.4 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/10/02 21:32

良いシャンプーでも買ったらどうすか？

No.3 回答者： ひよこ5 回答日時： 2023/10/02 20:46

このサイトに登録して、未知の人に相談したこと。

些細なことでも喜びにして、がんばって下さい。健康で毎日を送ることは、素晴らしいです。

No.2 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2023/10/02 20:44

鏡を見ながら褒めましょう。

No.1 回答者： kenshiron 回答日時： 2023/10/02 20:36

仕事で、この前出来なかったことが、今はできるようになった。

できる事が増えた=ちょっとでも成長している自分はすごいじゃん。　って感じかと