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170cm45kgのガリガリで普段からご飯をお腹いっぱいまで食べていないのですが、プロテインを飲んで

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  • 質問者：hakuはく
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

170cm45kgのガリガリで普段からご飯をお腹いっぱいまで食べていないのですが、プロテインを飲んで筋トレするだけじゃ太れないですか？筋肉がついたとしても痩せ筋で気持ち悪く見えますか？

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A 回答 (3件)

君に幸あれ

No.1ベストアンサー

  • 回答者： reaf_0b
  • 回答日時：

BMI15.57だと難しいとおもいます、太りたいのであれば専門医の指示が必要です、お大事に。

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No.3

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

食生活の改善も考えましょう、プロテインを足すだけでは足りない可能性もあるんで

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No.2

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

やせ形の人はヘタに運動すると筋肉を消費してさらに痩せることがあるそうです。



栄養士とかの専門家のアドバイスを受けてダイエット（食事療法）をした方がいいんじゃないですか？
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