プロテインなしでマッチョになる方法ってありますか？ 知り合いから聞かれました

プロテインなしでマッチョになる方法ってありますか？
知り合いから聞かれました

No.2 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/12/18 08:41

筋肉を鍛えればOK。

併せて栄養バランスを考える必要はある。
プロテインなんて不要だ。

No.4 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/12/18 17:59

身体を使う力仕事に転職する！

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2023/12/18 08:47

市販の粉プロテインや、プロテインドリンクなんかを使わないで、ってことですよね？

プロテイン（英語）　翻訳：たんぱく質
って意味なので、肉や大豆などからたんぱく質を十分に摂取できれば可能ですけど、吸収効率やコスパを考えたら、市販のプロテイン剤を使った方がお得だし、計画的に摂取できるので、効果は出やすいと思います

No.1 回答者： suzuko 回答日時： 2023/12/18 07:35

大工になる。

土方仕事をする。