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不眠症がこの本を読んだら治ったって本ないですか？

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質問者：sironabisu
質問日時：2024/01/20 19:41
回答数：1件

不眠症がこの本を読んだら治ったって本ないですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： dontakos
回答日時：2024/01/20 19:51

https://www.nhk.or.jp/kenko/special/suimin/sp_1. …

本を買わなくともこれで十分ですよ。

もし改善が無理なら、専門医で診断を受ける必要があります。
ホルモン異常や脳の障害や様々な病気が隠れているのであれば
治療が必要だからです。

また、弱い睡眠導入剤が必要な方もいます。

睡眠不足の方が軽い睡眠導入剤よリずっと体に悪いので、
薬を恐れない方がいいですよ。
。

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