体脂肪率はどのように調べればいいのでしょうか？ サイトごとに違うことが 書いてあったりして困ってます

体脂肪率はどのように調べればいいのでしょうか？
サイトごとに違うことが
書いてあったりして困ってます！

そしてbmiと体脂肪率は何が違うのですか？

No.3 回答者： goo1326 回答日時： 2024/01/23 17:31

BMIは身長と体重を使って一般的な理想数値を導き出します。

筋肉の方が脂肪よりも重いこともありBMIのような机上の計算だけでは肥満傾向は分かりません。男女でも大きく異なります。
　現在では体脂肪率は体重計で標準的に機能として追加されており、肥満の目安になります。家庭用の体重計で正確に計ることは難しいですが、体重、身長、年齢、性別といった情報を事前にインプットして、体脂肪計に乗ったときに体に微弱な電流を流すことで得られる電気抵抗と事前情報情報を組み合わせ、体組成の状態を推定して体脂肪率や内臓脂肪レベルといった、各種数値を仮想的に算出します。体脂肪率の方が正確な肥満分析が可能です。

No.2 回答者： Akkun-desu 回答日時： 2024/01/23 14:26

次にアクセス、数字を入れてください。

https://keisan.casio.jp/exec/user/1662611394

No.1 回答者： yoshimasa2000 回答日時： 2024/01/23 14:20

体脂肪は体組成計を使って調べます。

水中体重秤量法や空気置換法もありますが、その測定器は研究機関にしか存在しないので、民間レベルでは体組成計を使う以外にありません。

BMIは身長と体重という2つの数字から太っている度合いを大雑把に調べるものであって、体脂肪率とはまた違う指標です（どちらも肥満度を表しており、似てはいます）。