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現在中学1年生女子です。
最近寒い中持久走がありました。2回走っており、1500mです。私はビリで、いつも到着します。部活が文化部なことも、少し太っていることもあり、体力が全くなく9分30秒もかかってしまいます。みんなに最後まで見られながら走るのがとても辛いです。また私の住んでいるところは1度しかないため、寒く向かい風が多いです。それで向かい風が来たりすると息ができなくなったり、2周目から口呼吸になりはーはーいっています。呼吸がとにかくしんどく!体はいけるって感じなのに呼吸がしにくい状態です。どのようにしたら早く走れますか?またその呼吸方法を教えてください。
No.5
- 回答日時:
中学1年男子です(^^)/
プラシーボ効果を試してみてはいかがでしょうか?( *´艸`)
プラシーボ効果、ご存じかもしれませんが、(´Д⊂ヽ
思い込むと結果に反映されるという効果が出るといったものです。('ω')
実例を挙げると、
・のど飴を「酔い止め」と伝えてなめさせると、車酔いが治まる
・軟膏を塗ると傷跡がすぐに消えるようなCGを見せると、傷が早く治る
等ですね~(*^-^*)
つまり「自分は速く走れる!!(^^♪」と思い込めば、
おのずと結果が上がってくるということです。
ちなみに、僕は(多分)プラシーボ効果でテストの順位がトップの方に上がっています(*'ω'*)
なかなか難しい課題かと思いますが、
頑張ってください!応援しています!(^^)!
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