特定のアニメを見ないと、悪い事が起きるという思い込みがあります

私は、アニメ鑑賞が好きなのですが
○○のアニメを観ないと悪いことが起きるというように、頭が勝手に、観るアニメを強制させてきて、自分はそのアニメは観たくないのに、「無理やり観なければならない」と思ってしまい。とても辛いです(恐らく、強迫性障害です)

考えないようにして忘れていても、何かの偶然で「無理やり観なければならない」と思ったアニメの情報を見たりすると、このアニメを観ないと悪い事が起きるということを思い出してしまいとても辛いです。日常生活にも支障が出てしまっています。

どうしたらいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2024/01/25 16:05

「そう思わせる力が働いている。

　だから見ちゃダメなんだ。」と思うようにするのはいかが？

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:23

No.7 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2024/01/25 20:37

催眠療法

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:23

No.6 回答者： tomoyoo 回答日時： 2024/01/25 17:32

>どうしたらいいですか？

↑精神疾患なら病院に言って下さい。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:24

No.5 回答者： あいのIknow 回答日時： 2024/01/25 17:13

病院で医者に診てもらってください。

素人には何もできません。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:24

No.4 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2024/01/25 16:46

倍速視聴しましょう

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:24

No.3 回答者： 笑われる力 回答日時： 2024/01/25 16:07

日常生活に支障が出ているのなら病院へ行ってください。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:24

No.1 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2024/01/25 16:04

テレビを処分しましょう。

この回答へのお礼

お礼日時：2024/05/18 03:24