加工食品などに多く含まれる、リンをたくさん摂取すると寿命が縮まると聞きましたが、本当でしょうか？

加工食品などに多く含まれる、リンをたくさん摂取すると寿命が縮まると聞きましたが、本当でしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2024/02/08 06:37

リンは、カルシウムと拮抗作用があり、リンを多く摂取すると、カルシウムがリンと結合して排せつされてしまい、カルシウム不足になる可能性が高くなります。

　以前、コーラは骨を溶かすから、あまり飲まないほうが良いと言われたことがありましたが、これはコーラのような清涼飲料も、リンを多く含むため、多く摂取するとカルシウム不足で骨がもろくなり、骨折などを起こしやすくなるためこう言われました。
　寿命が縮まるは、大袈裟かも知れませんが、リンをあまり多く摂取すると、骨折しやすくなる可能性はあり、取り過ぎは良くありません。
　小魚や乳製品などの、カルシウムを豊富に含む食品も、摂取されるのが良いと思います。