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No.3
- 回答日時:
身体の何処を意識するかは身体の動きや認知のタイプや能力に影響を与えると思います。
良く言われる丹田だけでなく、頭頂、喉、首の後ろの付け根、鳩尾(その背中側)、臍、尾てい骨、肛門など中心に位置するものだけでも沢山ありますし、組み合わせ、二つと限りませんが例えば喉と鳩尾とか鳩尾とその裏の背中側とか色々考えられます。中心外でも鎖骨や首の側面、ウエスト、左右の胸、腹などありすぎるぐらいあります。大事なのは感覚を一定に保つ為に積極的に使用する五感を一つに決める事、例えば右目と決めたら右目しか意識しないで他は自然に任せる事、勿論両目や両耳を使う、クロスさせたりすると良い面もありますが不都合な面もあります。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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