つらい・・・

これから、独身で、土木作業をするかもしれないのですが、まともな、弁当を用意するには、どうしたらいいで

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質問者：ひろし3
質問日時：2024/02/16 07:04
回答数：5件

これから、独身で、土木作業をするかもしれないのですが、まともな、弁当を用意するには、どうしたらいいでしょうか？

カロリーメイトでも、大丈夫でしょうか？

補足日時：2024/02/16 07:06
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回答 (5件)

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No.1ベストアンサー

回答者： amerikaumare
回答日時：2024/02/16 07:11

＞カロリーメイトでも、大丈夫でしょうか？

毎回はだめです。むしろ”三時のおやつ”くらいの感覚です。

昼食は弁当として夕食はどうするのですか？　夕食を自分で作るなら、残しておいて自分で弁当にすればいいでしょう。

自分では作れない　なら、
手っ取り早いのはコンビニ弁当です。でもスーパーがあるならスーパーの弁当の方が安いです。

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No.5

回答者： kamiyamasora
回答日時：2024/02/16 19:49

弁当はいろんなところに売っているでしょう。

スーパー・コンビニとね。
カロリーメイトとはお粗末。
まさかお金がないとか？
私は自分で作ることもありますよ。

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この回答へのお礼

有難うございます。

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お礼日時：2024/02/17 05:46

No.4

回答者： princeigor
回答日時：2024/02/16 11:00

まともな弁当を用意する方法

・寝る前に、冷茶ポットに水と麦茶を入れて冷蔵庫へ
・寝る前に炊飯器をセット
・夕飯を作ったら、必ず少し取り分ける
・週末に作り置きおかずを作る（きんぴら、人参ラペなど水分の少ないもの）
・毎朝作るのは2品だけと決める。ソーセージを焼く、玉子焼きを作るなど簡単なものでいい。あとは、夕飯の残りや作り置きおかずを詰める。よく冷えた麦茶を水筒へ。

これなら毎日1時間も早起きする必要ない。30分で調理も詰め込みも完了します。栄養バランスもよく、経済的。

コンビニで800円の弁当と160円のペットボトルのお茶を買うと、20日の稼動で毎月19,000円、一年で約23万円消えます。
自炊の費用は外食の約1/3と言われているので、ちゃんと自炊すれば10万円以上のお小遣いが手に入る。

これがモチベになるといいです。カロリーメイトは補助食品。食事の代わりにはなりません。頑張ってください。