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外食で太りにくいお店を教えてください!

A 回答 (6件)

かつやのとん汁定食!


吉野家の唐揚げ定食!
どちらも30回づつ噛んでから飲み込む。
うどんやパスタに比べると、白米はよく噛めば血糖値がゆっくり上がるから、まあまあ安心なんだよって内科医に言われました。
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サラダがあるお店、油の量や味付けが控えめなお店、自然由来の食品を扱うお店、お蕎麦屋、料亭など。

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ビーガン料理

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大戸屋

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ケーキ屋さんでケーキ1個。

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回転寿司

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