過食や飲酒やギャンブルなど依存行為？の今日で最後ってやつ、絶対通用しないですよね。 私の場合は過食嘔

過食や飲酒やギャンブルなど依存行為？の今日で最後ってやつ、絶対通用しないですよね。
私の場合は過食嘔吐ですが、今日で最後って思って毎回やってるのに、結局またやって、また今日で最後って思ってる。今日で最後はなしですよね。

No.1 ベストアンサー 回答者： miwako40kg 回答日時： 2024/03/19 13:43

持って生まれた病ではないでしょう?

なら根源を正せば必ず治りますから
30年間くらい前は１度壊れた満腹中枢は治らないとの見解でしたが
ちゃんと空腹も満腹も分かるようになりますから

No.3 回答者： tanzou2 回答日時： 2024/03/20 13:30

そういう人は、そもそも自制心が

無いんですから
何を誓っても、ダメです。

自分で誓いを立て､自分で破る。

その繰り返し。



自制心をつける訓練をしましょう。

まずは。

「早起き」「運動」「片付け」

といった身近なモノから練習です。

No.2 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/03/19 14:45

なかなかスッキリ辞めるのは難しいですよね

頑張って少しずつ量を減らす事出来ませんか？頑張って生き抜いて下さい応援します