恋愛依存体質から抜け出す方法教えてください

恋愛依存体質から抜け出す方法教えてください

No.3 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/03/27 17:09

私ならです

一度立ち止まりリセット
取り敢えず
グルメ巡り
海外旅行
風俗
ギャンブル

No.2 回答者： g00-taro 回答日時： 2024/03/27 15:38

内観ですね。

この内観（想念観察）を続ける事で人生に変化が出て来ます。

なぜ自分はそう考えるのか・・・
自分はなぜ、そう思うのか・・・
なぜその事を辛いと思うのか・・・と言う事で
この部分を徹底的に追求して行けばいいですね。
なぜその考え方（誰かに教えてもらった）を
なぜ受け入れたか（なぜ受け入れているのか）について考えます

例えば・・
男性はこうでなくてはダメ・・・とか
女性はこうあるべき・・・とかで
こういう言葉を受け入れてしまっていませんか？

基本的な部分では
社会の一般常識になっている事が多いからと言って
受け入れているのですが・・・

内観はここからです。
ここで、よく考えて、なぜその考え方を受け入れてしまっているのか
何処でその考え方を誰に言われて受け入れたのか
今後を生きて行くに当たってその考え方が必要ですか？・・と言う事です。
そう言う学びが1つあります。
自分の持ってしまっている考え方の解放ですね・・・

これは、ありとあらゆる事柄に波及していきますから
これらを全部、考えるようにしたら良いですね
そして
その考え方のせいで、自分を苦しめているのなら・・・
必要無ければ・・・、その考え方は捨てて行けば良いです。

徹底して自分を見て行く習慣が付くと ←←この習慣大事です。
人々の色んな悩みや
どう生きたら良いのかも見えてくるようになりますよ

大きく自分を苦しめる原因は
ほとんどが、
この誰かの考え方を受け入れている所に有る事が多いです

その考え方をしっかりと掴んでしまっているので
外される時に大きな辛さを感じるようになっています。
・・・しなければならない・・・
・・・して当然だ・・・
こう言う部分です。
誰かに教わった価値観ですね・・・
その考え方を外すと、全く違った見え方がし始めますよ！
解らなかったら、保留でも良いです。

ぜひ、こうやって自分の心を見つめると言う事を
やってみて下さい
これは繰り返し繰り返し、習慣的になるまで続けます。

毎日の生活の中では自分の心の動きを見つめながら
人生を歩むようにすれば良いですよ
辛いと思ったら
今は何を学んでいるんだろう？と
自問自答するようにすれば良いですね。

生きている意味とか
https://alcyon.amebaownd.com/

No.1 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2024/03/27 14:32

恋人さんはいるの。

その恋はどこまで進んだの。