生きづらい。どうすればいいでしょうか？ 精神科何回か行きましたが、効果感じられません。

生きづらい。どうすればいいでしょうか？

精神科何回か行きましたが、効果感じられません。

No.3 回答者： 1020たかちゃん 回答日時： 2024/05/06 17:40

生きづらい世の中ですね。

あなただけではなく皆生きづらさを感じながら生きてますね

この回答へのお礼

それは理解してます

お礼日時：2024/05/06 18:22

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/05/06 17:37

成長して大人になっていく事は、自己責任が生じてくるからでは。

何か問題が起こっても、自分で解決していく。
これが大人になっていく、という事です。

精神科はそういう問題に関して解決してくれはしませんから、効果を感じないのかもしれません。

どうすればよいか。
自分で生き辛いと感じる具体的な問題点を把握して書き出しておく事。
簡単な問題点から自分で解決する練習をしていく事。
難しい問題点はちゃんと知り合いなどに相談したり助けを求める練習をする事。

この回答へのお礼

責任は多く抱えるようになった気が

お礼日時：2024/05/06 18:24

No.1 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2024/05/06 17:37

どう生きづらいか言葉でわかりますか？

治療内容は服薬でしょうか？
向精神薬は風邪や頭痛薬と違い、即日や数日で効果は出ません
最低でも3週間程経過をみないと、医師の評価にも繋がらず、患者さん自身も自覚は難しいです。
それ以上通院されてても効果を感じられないなら、一度医師へ相談してみて下さい。治療内容の変更の選択肢もあります

支障なければ、最初の質問と疾患名教えて頂けませんか？自己改善策の情報提供させて頂きたいです
私も2度の精神疾患に罹患し、現在も通院中です。

精神疾患は病院の治療に100%頼るだけでは、完治はめざせません。私生活でも自ら精神状態改善のリハビリに取り組む事が重要となります。内服やカウンセリングなどの治療効果だけが芳しくないと、誤解される患者さんも少なくないですが、まだ初期段階でしたら状態によりますが、可能性は低いとは考えにくいです

焦らず、1度落ち着いてみて下さい
お大事にどうぞ

この回答へのお礼

生きづらい理由、嫌なことあればこの世の終わりみたいに捉えたり、人よりバカだったり、いつまででもミス気にしたり

病院は数回行って質問回答するだけでした。
通院、どれくらいの頻度で行かれてますか

お礼日時：2024/05/06 18:28