体力

体力作りには運動が一番なのは判りますが、食材からでも体力の
付く物ありますか？なるべく体験者から聞きたいですね。

No.4 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/05/21 08:14

滋養強壮とかって点ならば…。

肉、魚、卵、大豆、にんにく、長芋、etc
色々あります。
何でもよく噛んで食べて元気になろう！

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2024/05/21 07:23

一応食品関係の仕事ですが、ないと思います

例えばカプサイシンを摂取すると新陳代謝が活性化される、といった現象は起きますが、それと体力とはあまり関係がない
極端な栄養不足の状態の時、適正な栄養摂取を行えば、それで筋量に影響を及ぼす、と言った事はあるでしょうね

No.2 回答者： wandermountain 回答日時： 2024/05/21 07:22

運動で筋肉つけるなら、やっぱり肉が手っ取り早いです。

No.1 回答者： toshi_1988 回答日時： 2024/05/21 07:16

食べないと体力が落ちるのは間違いないですが、食べて体力が付くという事はありません。

そう言っている人は、食べて体力が回復したのを体力が付いたと勘違いしてるだけです。