先生を送る会の時に体調が悪くなって以降 集会や学年の集まりなどに行くと体調が悪くなってしまいます。

先生を送る会の時に体調が悪くなって以降
集会や学年の集まりなどに行くと体調が悪くなってしまいます。
このスランプを乗り越えるにはどうしたらいいですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： matto1016 回答日時： 2024/05/21 20:24

嫌な経験って脳がいつまでも記憶するんですよね？たぶん質問者さんは人が大勢集まると過去の経験を思い出しそれが原因で体調不良を起こしていると思われます。

これを専門的には「広場恐怖」といいます。詳しくはググってください。おもに、パニック障害や不安障害の方に出る症状です。改善するには心療内科に受診して薬を処方してもらい「認知行動療法」というリハビリをすれば改善される方もいます。我慢せずに行動を起こしてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
一回心療内科に行ってみたいと思います。
勇気が出るような言葉ありがとうございます。

お礼日時：2024/05/22 20:23

No.1 回答者： 永久花 回答日時： 2024/05/21 20:08

行くのが、イヤという気もちが少なからずあると思うので、

無理は禁物です。
そういうものに、価値があるかは、正直私もよく分からないですね。
私にとっては、あまり、価値が無い気がします。
人によってことなるだろうから、何を選択するかは、あなた次第でもあります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
少し気が楽になりました。

お礼日時：2024/05/22 20:11