引っ越しなど環境変化のストレスによる体調不良について。
24歳女 院生です。
先日就職先が決まり職場近くに引っ越しました。
内見時は静かで、明るく良い物件だと思い即決したのですが、契約初日、鍵を開けてぼーっとしていると、トラックや車、バイクがとても煩い事に気づきました。体調が悪くなるほどでした。
隣の隣が幹線道路になっていて、目の前の道がそこに抜ける道になっていたらしく、近くに信号があるので発信音が一日中良く響くというカラクリでした。
仲介業者が、一本中の道にある物件だから煩くない。と言っていたのを鵜呑みにせず別日にも内見に行くべきだったと後悔しました。
けれど、母に引っ越し金を出してもらったし、ここ以外に住む場所はないので、耳栓や騒音対策音楽などで騙し騙し過ごしていたのですが、引っ越して数日後、体の異常は現れました。
今朝はまともに寝れていないので貧血気味で、近くのコンビニで買い物中に気持ち悪くてしゃがみ込んでしまいました。
また自律神経が乱れているのか、朝から晩までくしゃみが止まらず、喉も痛み、倦怠感もあり外に出ると気持ち悪くなります。
鼻は詰まり何を食べても味がしません。
お腹も下してしまい、頭も痛くなる始末。
普段は効く風邪薬や点鼻薬も効かず、騒音の家で寝るしかなく耳栓をして耐えています。
体調がすこぶる悪く、予定を二つキャンセルしてしまいました。
大学の修論を書こうにも、くしゃみと鼻水、下痢のオンパレードで全く集中できず無駄な時間を過ごしています。
あまりにもひどいので、マンションの道に面していない別の部屋に移動できるか管理会社に問い合わせ、現在確認中なのです。
騒音に慣れることはあるのでしょうか。
この体調不良は一度内科など病院で診てもらうのが良いでしょうか。
それか、一度実家に帰って体調を治すのが良いでしょうか。
引っ越しなんてしなきゃよかったと激しく後悔しています。
解答よろしくお願いします。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
> 騒音に慣れることはあるのでしょうか。
騒音、臭い、振動、狭い・広いなども、「そんなもの」と受け止めている状況ならば、慣れます。 街中・スーパー・集会、駅のホーム、凸凹道を走る車のなか、おしゃべりしながら歩く高校生群と一緒、トイレや大海原を前にする海浜でも、比較的短時間で慣れます。
問題は「そんなもの」と受け止められず、「やだ/こわー/不快」などと受け止めてしまった場合です。相手が人間でも、場所でも、状況でも、「不快なストレス」に受け止めてしまうと、回数や時間を増やすほど、「やだ/こわー/不快」などが強まって、ストレス性症候が生じ、パニック発作を起こすような人も出てきます。
> この体調不良は一度内科など病院で診てもらうのが良いでしょうか。
既に変調を起こしていますので、現在の(くしゃみと鼻水、下痢のオンパレード)を対症療法でも、改善した方がいいです。 内科でや耳鼻咽喉科で処方薬をいただくのが良いです。
まだパニック障害でも、うつ状態でも、不安障害でもなさそうなので、神経科、心療内科などは、出番ではなさそうに思います。
> マンションの道に面していない別の部屋に移動できるか管理会社に問い合わせ、現在確認中なのです。
もしも、部屋を替えていただくことができるのならば、多少出費しても、替えていただくのが良いでしょう。 とにかく「この程度ならなんとかなる」と自分に言い聞かせるようにするのが大事です。 「ウザイ」「気になる」「イヤなとこだ」と思ったら、改善どことか、自分で悪化させるように仕向けているのですから、時間が経つほど、我慢できなくなり、神経的にも参ってしまいます。集中して思考検討するようなことが難しくなるばかりです。
夜間は静かになる環境であるならば、「この程度は大丈夫」と自分から決めるラインを設定し、そのライン以下の騒音や振動が起きる時間帯には在室しないで、「大丈夫」と"思うことにした"時間帯にだけ部屋にいて、学校や図書館など無料の場所を利用することです。有料の喫茶店カフェは毎日は使えないでしょう。
もしも 再転居が可能ならば、「健康には替えられない」と、転居した方がイイです。
今後のことを考えると、住居だけでなく、社会に出ての勤め先でも、音や臭いだけでなく、人間関係は避けられないです。あらかじめチェックできることは少ないし、事前チェックしたところで、その後に色々と変わることもあるのですから、「やだ/こわー/不快」と思わず、「これくらいのこと、慣れちゃえばなんとかやれるハズ」と自分に言い聞かせて生きることが大事だと思います。
冷静に回答していただきありがとうございます。
私自身、今回の部屋の騒音もそうですが、人間関係でも些細な側面を重大な欠陥だと思いすぎてしまう節がありました。
社会に出ることを考えると、重大なものと捉えず「そんなものか」と慣れてみる努力が必要な場面も出てきますし、少しずつ考え方を変化させてみようと思います。
部屋は転居を含め検討してみることにします。
ご解答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 夫婦 年の差夫婦の問題点について質問致します。 5 2021/12/11 02:56
- 離婚 あなたなら離婚しますか? 16 2021/12/16 14:57
- 出産 【産婦人科の選び方について】 まだ妊娠はしていないのですが今後のことを考えて質問です。 私は職場は変 2 2021/11/14 19:05
- その他(家族・家庭) 実家の引っ越しを手伝うべきだったのか 6 2021/11/22 21:26
- 賃貸マンション・賃貸アパート 冷蔵庫の作動音に伴う上階からの嫌がらせと管理会社の対応について。 4 2021/11/15 15:21
- 引越し・部屋探し 引っ越し鬱です。 アパートが狭くなってきたから引っ越ししたんですが、主人と私の意見が反対で、私はなる 6 2022/02/02 10:45
- 仕事術・業務効率化 これって更年期障害なのでしょうか? 2 2021/12/08 01:07
- 引越し・部屋探し 管理会社都合の引っ越しについて 2 2021/11/27 09:08
- その他(住宅・住まい) アパートに住む人間の子持ちって何を考えているのでしょうか? 5 2021/11/15 20:33
- 駐車場・駐輪場 駐車による隣人トラブル 私はマンションに住んでますが、マンション駐車場の隣にアパートが建っており、そ 4 2021/12/20 21:16
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
障害年金は親にバレずに貰うこと出来ますか? 今大学に通う発達障害を持った物です。 親が発達障害を認め
発達障害・ダウン症・自閉症
-
医者の診断書って紙に記入するだけなのに何故5000円もかかるんですか
病院・検査
-
19歳キャバ嬢です 店長(25)とかなり親密な関係なのですが、 色管との見分け方がわかりません。 当
片思い・告白
-
-
4
ここの民度悪くないですか?
発達障害・ダウン症・自閉症
-
5
悩んでます。都内住み 私28歳 年収400万 彼氏35歳 政府司令都市公務員 年収537万 お付き合
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
今月のガス料金が安すぎるのですが何かの手違いでしょうか?嫁と私の二人暮らしです。今月のガス料金の引き
電気・ガス・水道
-
7
31〜35歳独身男性,パートナーいないときに家購入するのはアリですか?今の物価上昇、増税で生活が苦し
その他(結婚)
-
8
W不倫が妻にばれました。 妻と7年のセックスレス、子どもは8歳と10歳の2人おります。 妻からは長年
浮気・不倫(結婚)
-
9
このキャバ嬢って高い店にいそう? どうおもいますか
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
子ども服屋さんで働いています。 レジをしていて、ボタンでとめるタイプのジャケットを、買い物袋に入れよ
その他(悩み相談・人生相談)
-
11
統合失調症です。年金だけでは生活できず、新聞配達を始めました。やらなくては生活が出来ないため、意地で
統合失調症
-
12
髪の量とハゲについて。 回答つかないので再質問です。 髪の毛少ない人がハゲてる印象ですが、女性は髪の
薄毛・抜け毛
-
13
4年くらい不倫してます。彼の家庭を壊すつもりないと思いながら 4年も付き合いが続けてます。最近は 冗
浮気・不倫(恋愛相談)
-
14
こういう感じの男の人は総体的に見て、どういうタイプの人(人物像)だと思いますか…? また、個人的に抱
心理学
-
15
めちゃくちゃ顔を見てくる男子って何ですか?? すれ違う時絶対見るとか…
その他(恋愛相談)
-
16
銀行のことで聞きたいのですが、 例えば、普通預金に一億円あるとして、 9千万円は全額保護にして、 あ
預金・貯金
-
17
結婚したい、母親になりたいという願望や人を 恋愛的に好きになる気持ちが理解できません。 自分が腹を痛
その他(結婚)
-
18
質問サイトや掲示板やSNSなどで、最初と似たような意見(とくに批判的なもの)がたくさん並びやすい現象
心理学
-
19
豊臣秀吉は、なぜ明国を征服しようと考えたのですか?普通に考えれば無理なことは分かると思うのですが。や
歴史学
-
20
増上慢な質問かもしれませんが、もしかして、私はご本尊の生まれ変わりですか?
宗教学
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
街歩く男が気持ち悪いって思う...
-
最近鶏肉(主に鶏胸肉)が不味く...
-
よく嫌なことや気持ち悪い事が...
-
このお腹はどう思う?高校生男子
-
美容室にポロシャツを着て行く...
-
母親への欲情について
-
過敏性腸症候群の夫が心配です。
-
ウエストがレディース並みに細...
-
婉曲(えんきょく) と 露わ...
-
体がぼろぼろです。治したい気...
-
吹奏楽やってるんですけど、6月...
-
仕事でエレベーター乗るのです...
-
高1女子です。 私は、カップ麺...
-
乳輪が大きくて悩んでいます
-
暑い日におこる頭痛の対処法は?
-
目の下のけいれん
-
今日縮毛矯正をしてきました。 ...
-
鬱と摂食障害の関係について-...
-
保健や生物の授業をやると気持...
-
明日、7:30から部活の朝練があ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
最近鶏肉(主に鶏胸肉)が不味く...
-
母親への欲情について
-
このお腹はどう思う?高校生男子
-
葉桜が気持ち悪い
-
旦那(40歳)、社長をしていま...
-
保健や生物の授業をやると気持...
-
今日縮毛矯正をしてきました。 ...
-
乳輪が大きくて悩んでいます
-
双極性障害の彼女について
-
吹奏楽やってるんですけど、6月...
-
ウエストがレディース並みに細...
-
口の中がネバネバで、何を食べ...
-
夜にサングラスをかける人をど...
-
左脇腹あたりのムズムズした感...
-
何故か自分の傷(いつの間にかあ...
-
「カァ~・・・・ペッ」と路上...
-
パニック障害を会社や彼氏に伝...
-
運動すると気持ち悪くなる
-
嫌いな柄はありますか? 私は、...
-
高1女子です。 私は、カップ麺...
おすすめ情報