日本人の理想の食生活とは…？？

日本人の理想の食生活とは…？？

No.8 回答者： Na0SaИ 回答日時： 2024/06/02 17:02

日本人の主食は田んぼで収穫する米です

白米はつや姫が好きです

ポリフェノール摂取だと雑穀米を混ぜたら
美味しくはなくて
芳醇炊きコース在るので浸水が足りないとか
ではなくて
苦手な小豆の皮の匂いがすると言うか

白米と雑穀米へつや姫ルーツの秋田のお米の胚芽米を混ぜたら美味しく炊けました

白米だけより好きかもと思う位
と言う事で

自分に取って理想的な米を食べる食事

No.7 回答者： HeavyRain 回答日時： 2024/05/29 23:47

朝：スキ屋「魚定食」

昼：王将「餃子＋チャーハン＋ランチ定食」

晩；居酒屋「焼き鳥定食、ビール付」

No.6 回答者： snowdrop.4156 回答日時： 2024/05/29 21:15

魚、煮物料理。

ぬか漬けとか、漬物。

No.5 回答者： lancru333 回答日時： 2024/05/29 20:18

米と　まごわやさしい

ですね

ま　豆、豆腐、納豆、味噌汁など
ご　ごま、種実類、梅干、ナッツ
わ　わかめ、ひじき、のり、など
や　野菜　特に緑
さ　魚介類
し　しいたけ、きのこ類
い　芋、根菜類

No.4 回答者： 山田の案山子 回答日時： 2024/05/29 20:17

和洋問わずに理想の食生活は腹八分目が理想だと思います、食べ過ぎはダメ適度な運動と腹八分目が理想の食生活です。

No.3 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/05/29 20:16

しじきの煮物と白ごはん＋しじみの味噌汁！

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/05/29 20:08

とりあえず食べ過ぎ。

特に子ども。太り過ぎ。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/05/29 20:07

和食かも

千年の都が維持しているから