皆さんストレス溜まりますか？ 溜めない、ようにしてる、とか？

皆さんストレス溜まりますか？

溜めない、ようにしてる、とか？

No.2 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/05/31 07:56

ストレスを溜めないようにする努力はできるけど、

完璧にストレスを無くすことは無理。
ですので、いずれにしても、ストレスはたまる分けですから、
誰でもストレス発散は必要になるかと思いますね。
ストレス発散が上手にできないでずっと溜めいると、
鬱などになってしまうんじゃないでしょうかね。
楽天的な性格、生真面目で考え込んでしまう性格など、
性格でもかなり変わってくるんでしょうけどね。
ですので、自分に合った上手なストレス発散方法を見つける事が一番大切。
と言う事じゃないでしょうかね。
私はの場合はお酒を飲んだり、音楽を聴いたり、おいしい物を食べたりするのが、ストレス発散かな。
あと、たまーに、近場の温泉とかいくのも好きですね。

No.3 回答者： haruka飛鳥 回答日時： 2024/06/01 08:55

こんにちは。

溜まるけど食べること以外で発散方法がなくて
一か月で２０キロ増えました
常に笑顔を心がけているのと
周りにぶちまけるわけにもいかず　常にイライラ状態
人によって発散方法が違うと思うので見極めないと駄目ですね
カラオケだったり　運動だったり
依存しない方法も見つけないといけない　難しいですね

No.1 回答者： 教えてライム 回答日時： 2024/05/31 07:40

所詮この世は、ストレスだらけです。

毎日、ストレスが貯まります。そのストレスからどうやって解放されるか考えるのが現代人です。
家庭で癒されるとか、ペットとか、筋トレやジョギングなど工夫してます。
たまの、外食で気分転換もいいと思います。