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胃腸が悪くて3日前に胃腸内科を受診しました。ストレスで胃腸が悪いと言われ、肋間神経痛にも今なっていま

締切済

質問者：ねこここのこ
質問日時：2024/06/06 17:20
回答数：2件

胃腸が悪くて3日前に胃腸内科を受診しました。ストレスで胃腸が悪いと言われ、肋間神経痛にも今なっています。ストレスをなくすにはどうしたら良いでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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がんばって

No.2

回答者：ぐるぬいゆ
回答日時：2024/06/06 18:17

可能な限り活動量を減らして心が静まることに時間を使うことです。

私もストレスが慢性化して胃腸障害があります。

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No.1

回答者：ピクセル7
回答日時：2024/06/06 18:16

自律神経をリラックスする運動をしましょう。

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