体が喜ぶ料理

健康のため食事に気をつかってます。
体が喜ぶ料理と言って思いつくものありますか。

No.5 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/06/26 23:03

栄養バランスの良い食事って事だろうと思います。

ですので「この料理が！」というものはありません。
主食、主菜、副菜、のようにたくさんの物を偏りなく食べる事で栄養バランスを得られます。
難しい事ではありません。ちょっと面倒なだけですよ。

「そんなわけで、ピザ食ってろ。
　コーラじゃなくて牛乳で流し込め」

………と管理栄養士の友人から乱暴に言われたのが懐かしいｗ
載せる具材を考えれば確かに栄養バランスいいわ。

No.4 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/06/26 21:59

青魚。

…なかなか食べられていないんだけどねwww

No.3 回答者： ryuto69 回答日時： 2024/06/26 21:08

はい、酒

No.2 回答者： Peepschan 回答日時： 2024/06/26 20:51

ロールキャベツ

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/06/26 20:34

玄米