海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?

便秘が解消できるビタミンの薬や、サプリを教えて下さい。

A 回答 (5件)

牛乳+きなこ+黒すりごま+蜂蜜


バッチリですよ(*´`*)
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サプリは最終手段。



水分の多い食べ物を食べる。
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センナは効くよ

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柑橘系果物が効果あります


薬やサプリなどはおすすめしません
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