タンパク質は摂り過ぎても太らないですか？

タンパク質は摂り過ぎても太らないですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： DEDPOOL 回答日時： 2024/08/28 05:27

タンパク質でも何でも取りすぎは良くないですね。

僕も今プロテインを飲んでタンパク質をたくさんとってますが、人より仕事が体を使う作業が多いのでかなりダイエットになってます。

タンパク質を取るときに飲むプロテインとかに入っている糖質とかそういったものを取りすぎるへと太りますね。

なんでもほどほどに。
その製品に書いてある摂取量を守れば大抵大丈夫です。

でもタンパク質を取ったからといって運動しなければ意味がありませんそれも太るでしょう。

No.6 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/08/28 06:55

太るさ！

それと体臭も臭うようになるよ。
栄養素は何でも満遍なく食べよう！

No.5 回答者： k.s... 回答日時： 2024/08/28 05:33

太る太らないはカロリー収支で決まります。

タンパク質は太りにくいけどカロリーあるから、1日の摂取カロリーが消費カロリー以上なら太ります。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/08/28 03:44

タンパク質は新陳代謝を上げてくれるので、ダイエットにはおすすめですが、食べ過ぎは太りますし、腸内環境にも良くないですヨ♪

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/08/28 03:41

分解合成の構造上、脂肪になる要素が含まれてるので

一応太りますよ？
ただ、過程がとても複雑で
全体の使用されなかった中の１％ぐらいしか脂肪化されんのじゃないかな？

それにタンパク質って髪の毛・内蔵・爪・皮膚と肉体のありとあらゆる部分に使われるからねぇ
積極的に取りまくる(プロテインの飲み過ぎなど)ぐらいじゃないと脂肪化されんと思うよ？

通常の食事だとタンパク質より糖質や油脂の方が多く摂るしねぇ…

No.1 回答者： 匿名希望はり 回答日時： 2024/08/28 02:51

太りました！

ササミ1本とブロッコリーと酢キャベツで痩せました。