人に執着や期待をしてしまうのって、どうしたらやめられるのでしょうか？

どうしたら、やめられるのでしょうか？

うちの親は過保護、過干渉、子どもを思い通りにしたがり、長女の私はお姉ちゃんでしょ、とか、親子逆転してるようなこと、呑気にヘラヘラしてる子を求められ常に演じてました。

何も出来ないダメな子と言われ、なにかやろうとしても「あんたには無理よ、やめなさい」と言われてきたから、「どうせ私なんか」とか、やったことのないことをやるときには「私には無理」とかすぐ思ってしまいます。

今でも親がどう思うかを気にしてしまうし、悲しいこととかあってもその気持ちの表現ができません。
凄く悲しいのに、涙が中々出なかったり。
人から傷つくことを言われても、笑って流してしまいます。

人のことや顔色ばかり気にしてしまって、自分を大切にする、とかもよく分かりません。

他人に執着したりしてしまうのも、そういうのも関係あるのかもしれません。

No.2 回答者： ele_sheep 回答日時： 2024/07/03 05:26

自分の夢や理想をしっかり持つこと

自分が尊敬する人ならどんな言動するか考えて寄せていくこと
同志を見つけて語り合うこと

ですね

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/07/03 07:13

No.1 回答者： dontakos 回答日時： 2024/07/03 02:53

。

＞他人に執着したりしてしまうのも、そういうのも関係ある
＜はい。
　承認欲求です。

親に認められなかった＝＝＞誰かに認められたい＝執着！　です。

　＝＝＝＝＝＝＝

辛い人生を送られて大変でしたね。
長所のない人間などいませんので、時間をかけて成功体験を重ねて下
さい。
子ども食堂や炊き出しなどのボランティアなどから始めてみては。
人に感謝されて喜ばれるのは自信につながります。

更に、カウンセリングが必要なので、保健所の保健師に相談して、
近くのサポートセンターを紹介して貰うと良いですよ。

誰でも執着はある程度はします。
それがレベルを超えると相手も逃げるかもしれません。
内面が癒されてゆけば、自然にそうならなくなりますよ・・・
、

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/07/03 07:12