鯛の頭まるまる（目玉や骨、脂身含む）のカロリーを教えてください 圧力鍋で鯛の頭を煮て、身や皮はもちろ

鯛の頭まるまる（目玉や骨、脂身含む）のカロリーを教えてください
圧力鍋で鯛の頭を煮て、身や皮はもちろん骨や目玉などほぼ丸ごと食べたのですが、カロリーはどれくらいでしょうか。
ブルンブルンの脂身が多く、脂が溶け出した煮汁も全部飲みました。
ダイエット中なんです。。

No.2 回答者： ssec 回答日時： 2024/07/13 07:02

鯛の大きさ、脂肪のつき具合や骨の成長具合によって変わる。

鯛の大きさなんて千差万別。
カロリー計算は無意味です。
同じカロリーを摂取しても、個々の身体の消費具合は違う。

No.1 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/07/13 03:08

タイの兜煮レシピの中には一人分370kcal（頭半分）てのがあったので、約倍の700kcal前後かな