過食症治す方法ありますか？ 日常生活、食事、食べた方がいいものあれば教えてください ピルを飲んでます

過食症治す方法ありますか？
日常生活、食事、食べた方がいいものあれば教えてください
ピルを飲んでます
食べてて気持ち悪いのに、食べしまう。。。

質問者からの補足コメント

• 睡眠時間4時間のみ
  あと忙しい
  食べる時に大量に食べしまう
  特にひとりの時、。。

    補足日時：2024/07/13 16:47

• 仕事しながら、家事もしてる
  営業の勉強もしてる
  寝る暇がない

    補足日時：2024/07/13 16:48

No.5 ベストアンサー 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/07/13 17:49

自分の実力や体力に合っていない生活をしているから、色々コントロール出来なくなっているようですが。

問題は明確です。
ストレス発散に食欲が利用されているのだと思います。

あとは、ご自身で解決するなり、病院へいくなり、知り合いや両親に泣きつくなりしましょう。

No.4 回答者： はんサン 回答日時： 2024/07/13 16:41

拒食するから過食症になるのですよ。

拒食をやめましょう。

No.3 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2024/07/13 16:33

どう過食なのか分かりかねます。

とりあえず。
基本的に睡眠時間をしっかり取り、日中は忙しくしていれば食べる暇は食事の時間のみになります。

また、普通の食事を摂らないからバランスが崩れます。

No.2 回答者： sugi1 回答日時： 2024/07/13 16:25

胸肉とかきのこ類、ブルーベリー、ブロッコリー、ほうれん草、さばなど

キウイ、バナナ、すいか、もも

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/07/13 16:47

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/07/13 16:20

メンタルの病気なので、専門医の診察を受けた方がいいです。