健康

水>>麦茶ですか?

No.3 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2024/07/20 02:54

熱中症対策でしたら

フルーツor梅干し＋水>>スポーツドリンク>>麦茶>>水
です♪

でも、スポーツドリンクは塩分も糖分も高いので、1日1〜2本までで…(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

ありがとうございます｡

お礼日時：2024/07/20 08:12

No.2 回答者： rera1016 回答日時： 2024/07/18 19:18

汗をかいているときの水分補給なら麦茶の方がいいです。

ナトリウム分が含まれているので、汗で失ったナトリウムの補給になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます｡

お礼日時：2024/07/18 19:52

No.1 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/07/18 18:45

それぞれに良い点があります。

水は余計なものが入っていないのが良い点です。
麦茶はミネラル分が入っているのが良い点です。

どっちにしても良い点を過信するのはよくないし、摂り過ぎもよくないです。

この回答へのお礼

ありがとうございます｡

お礼日時：2024/07/18 19:04