ダンベルベンチプレスなど筋トレ記録をメモするなら両方の重さの合計を書きますか？ それとも片方のみ書き

ダンベルベンチプレスなど筋トレ記録をメモするなら両方の重さの合計を書きますか？
それとも片方のみ書きますか？
片方40キロ総量80キロからどちらを書きますか？

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2024/07/22 09:21

ダンベルプレスなら片方の重量

バーベルベンチならバーを含めた全重量
で表現するのが普通です。

ベンチ系種目に限らず、他の種目でも同じです。