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ディップスを連続で100回できるようになるには、どのようなトレーニングをすればいいですか？？効率の良

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  • 質問者：cocoi578
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ディップスを連続で100回できるようになるには、どのようなトレーニングをすればいいですか？？効率の良いディップス方法を教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： aminami
  • 回答日時：

毎日１回ずつ繰り返す。


そして、２回、４回、５回、１０回と増やしていく。

やってみれば分かることですよ。
素人は１回も出来ない。それをトレだけで１００回希望なんてベンチプレスやったところで数回、１０回程度です。

本当に希望するなら、徐々に増やすだけです。
と、自分は思い実行しております。m(__)m
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