久々に食べ放題に行ってきたのですが、体重が２Kg増加！

食事制限はあまりせず、運動で３か月前に３kgの減量に成功し、運動量も変えずリバウンドを避けてきました。昨日までは維持してきて、朝も47.9kgでした。

しかし、昨日誕生日のお祝いで夜にすきやきの食べ放題に行き、2時間ずっと食べ続けて気持ち悪くなるまで食べました。

今現在2kg以上増えていてびっくりしています。
50.5kgでほぼリバウンドしてる…食後に3回排便したんですが、それでも２kg太ったままでショックです。

今日からは普通の食事量に戻し、運動も継続していきますが、明日の朝体重測るのが怖いです。

食べ過ぎても1日で2kgも戻るって、あり得ないかな？やっぱり水分でしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： hijitaka 回答日時： 2024/08/12 21:43

あり得ないと思います。

水分もあると思います。
大変ですね。

この回答へのお礼

現在、元に戻りました。排便すると４７，７でしたｗ

お礼日時：2024/08/14 14:56

No.1 回答者： wandermountain 回答日時： 2024/08/11 18:42

体重が増えるのは飲食以外有り得ませんから、それ以上食べた、または飲んだ、ということですね。