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うーん・・・

自分の基礎代謝はどうやったらわかるのですか？

締切済

  • 質問者：fufufunofufufu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

基礎代謝はどうしたらわかりますか？
よく体重と身長で出す計算式はあるけれど、あれも筋肉量や体質で変わりそうです。
体組成計で測ったりもしてますが、体組成計によって結果がバラバラすぎて、どれが当てになるのかわかりません。
ジムのやつと、自宅のやつ、実家のやつ、で全部結構違う結果が出ます。
基礎代謝に限らずですが（体脂肪率とか筋肉量とか）。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： mojitto
  • 回答日時：

はいその通り。


何なら口に入れたカロリーもどれだけ吸収されるか分かったもんじゃありません。
たぶん大便のカロリー調べて差し引かないと分からないんじゃ…

ということでどれもこれもあくまで目安にすぎません。
一生懸命計算してもあまり意味がないのです…
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