DHCのフォースコリーを3年前くらいから飲んでるんですが当時は一粒くらいで翌朝すごく快便で（汚い話で

DHCのフォースコリーを3年前くらいから飲んでるんですが当時は一粒くらいで翌朝すごく快便で（汚い話ですいません）下痢気味なる日も多かったですがその分体重も順調に減ってうれしかったです。
数年たった現在ここ数ヶ月あまり朝の便通も少なくなり体重も増えたまま戻らなくなりました。フォースコリーは現在は4粒くらい飲んでます。これは効かなくなったというか体が慣れてきたんでしょうか？
ダイエット目的で使うものじゃないなどお叱りはごもっともですが効かなくなるなどあるのでしょうか？何か便通を良くするサプリなどご存じでしたら教えてください
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