冬寝るときの靴下は、短い靴下がいいですか？それとも長い靴下？

冬寝るときの靴下は、短い靴下がいいですか？それとも長い靴下？

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2024/12/17 12:16

寝るときは靴下を脱ぎます

足の裏は皮膚呼吸をしていますので
体温調節をするためにも
覆わないほうが良いのです
また靴下の口ゴムがふくらはぎを締め付けて血行を悪くして
むくみを作り冷えの原因を作っています

No.5 回答者： bx2 回答日時： 2024/12/17 11:47

寝るときは靴下よりも下記のものが良いと思います。

私は興味があるだけで持っていないので、実際に良いかはわかりません。

・足ぽかポッケ おやすみ用 ゴムバンド付 ブラウン 約100cm×60cm
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・敷きパッド 100×205cm 足元 あったか 足ポケット付き ふわふわ もこもこ フランネル 洗濯可 冷え性 丸洗い ボア 秋 冬 春 シングル 敷き毛布 暖かい
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No.4 回答者： 必殺仕事人by中村主水 回答日時： 2024/12/17 11:28

「靴下を履いて寝るのは快眠にとっては間違いです。

深部体温を下げるには手足の毛細血管からの放熱が重要なのです。 靴下を履いてしまっていては、足からの放熱ができずに、いつまでも眠気が高まりにくくなります。 就寝前には履いていても大丈夫ですが、ベッドや布団に入る際には脱いでおきましょう。」　と記されています

https://rifuri.jp/blog/nerutoki-kutusita

私は就寝時に寒くても履きません

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/12/17 11:24

靴下を履くメリット：

温かさ：特に冬場には、足を暖かく保つのに役立ちます。
血液循環：適切な温度で血液循環を改善することがあります。
熱が逃げるのは足の裏です。短い靴下で十分です。

No.2 回答者： がいあん 回答日時： 2024/12/17 11:14

間をとってその中間的な長さの靴下でいかがですか？

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/12/17 11:12

寝るときは靴下を履かない方がいいですよ。