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先のことを心配しすぎて今の瞬間に集中できないのを治したいです。いい方法ありませんか？

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  • 質問者：。林檎飴。
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

先のことを心配しすぎて今の瞬間に集中できないのを治したいです。いい方法ありませんか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

切り分けて考えるしかないのでは。


先の心配は先です。いまどうこうできないことを心配しても意味がないです。
いまやるべきことは目の前にある事。
まずは目の前にある事をやってから未来の心配を考える。
といったことを意識する。
今やるべきことをしっかりと見る考えるという事じゃないですかね。
未来の心配しても意味がないわけですから、
目の前の事を集中して終えたら考えよう。
こういった意識で改善できるんじゃないですかね。
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