鬱にいい方法とかあったら教えてください。治療中ですがなかなか良くなりません。ゲームでも食べ物でもサプ

鬱にいい方法とかあったら教えてください。治療中ですがなかなか良くなりません。ゲームでも食べ物でもサプリでもなんでもいいです。お薬は飲んでます。

No.5 回答者： ほい3 回答日時： 2025/03/13 22:42

人に寄るのですが、プラセンタが、

効く人が居るのでお勧めします。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/seedcoms/aj1- …

No.4 回答者： typeokattigo 回答日時： 2025/03/13 22:22

一番いいのは、焦らずのんびりと構えること。

自分も薬飲んでますが、いつの間にか服用回数が減りました。主治医にも伝えて、「まぁ、でも一応これまで通りの服用回数でだすから、自分で調整してみたら。」だそうです。

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/03/13 22:01

いい方法はないけど、やると良くない事ならたくさんありますよ。

闘病とはそんなものです。

No.2 回答者： kosn 回答日時： 2025/03/13 21:54

バナナ

朝起きたら日光を浴びる、ラジオ体操をする

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2025/03/13 21:30

それなら、

水泳（全身運動）が良いらしいです。