人と関わるのがしんどいです。どうしたら良いですか？

人と関わるのがしんどいです。どうしたら良いですか？

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2025/04/06 01:08

対人恐怖なら医者が薬出してくれますので精神科に行ってみるのも良いと思います。

もちろん必要無いなら処方しないですし。

No.3 回答者： hitomi2018 回答日時： 2025/04/05 21:21

図書館で小説を書きましょう。

もしくは読みましょう。

No.2 回答者： omae-ahoka 回答日時： 2025/04/05 17:35

そうよね。

誰もがしんどいと思いますよ。
松本も中居もそうだったかもね。

1人で山登りしましょうか？
しんどいだけで、嫌なこと忘れるかもね。

No.1 回答者： x_Secret 回答日時： 2025/04/05 17:31

家だったら籠る事は出来ますが学校や職場で人と関わらないのは無理な話です。

できる範囲でなるべく関わらないようにする。とかですかね例えばSNSを開かないとか連絡は日付を開けてちょこちょこ返信するとか。

ちなみにですが自分もそういう時期ちょこちょこあってそういう時は好きな音楽をイヤホンから大音量で聞いてます。結構いいですよ。