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おしえて

爪割れを防ぐ食べ物を教えてください。

締切済

  • 質問者：kamiyamasora
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

教えてください。一人暮らしが齢取ると水仕事おおく爪が割れやすいです。
割れを防止する食べ物を御存知なら教えてください。

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この質問は特に60歳以上の方に
リクエストされています！
(回答を制限するものではありません。)

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A 回答 (3件)

No.3

爪はお肌と同じなので、材料はタンパク質、アミノ酸だそうです(⁠^⁠^⁠)


他に血行を良くするビタミンEやミネラルなどもバランス良く摂るようにして、良質のタンパク質を摂ると良いそうですヨ…♪
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この回答へのお礼

助かりました

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お礼日時：2025/04/09 23:36

No.2

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

ニッピコラーゲン。


爪と髪がびっくりするほど伸びて丈夫になります。

タンパク質を増やそう。
コスパ良い鶏むね肉、たまご、納豆、豆腐、油揚げ、厚揚げ、みそ汁、昔からある食材を再認識してもっと食べよう。

ユースキンハンドクリーム。
手荒れケアは浮気しても結局これに戻ります。
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この回答へのお礼

ありがとう

納豆か

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お礼日時：2025/04/09 23:37

No.1

  • 回答者： ikachann4
  • 回答日時：

いわゆる二枚爪ですね。

主に乾燥が原因と言われています。鉄欠乏性貧血でもなりますが、だれでも鉄を摂取すればよいとは言えません。食べ物でなく、爪に保湿剤を塗ること、水仕事ではゴム手袋をすることなどが有効です。
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この回答へのお礼

ありがとう

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お礼日時：2025/04/09 22:40

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