高校生です。2、3日前に急に心が辛くなり親の前で大号泣してしまいました。 私は周りから見たら真面目で

高校生です。2、3日前に急に心が辛くなり親の前で大号泣してしまいました。
私は周りから見たら真面目でしっかりしているというイメージで、泣いて全てを打ち明けられるような人は母親しかいません。
母も忙しいので、母に｢私にしか話せないと私が忙しい時に困るからスクールカウンセラーさんと話してきなさい｣と言われました。
正直知っている先生に私がスクールカウンセラーと話すことを知られたくありませんし(申し込む時に何人かに知られます)、スクールカウンセラーと話すのも緊張します。
また、辛いと言っても具体的に何が辛いのかなどは思い浮かばないのでうまく話せない気がします。今日は全く辛くなかったので。
このような感じでもスクールカウンセラーさんと話した方がいいのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ハヤタ君 回答日時： 2025/05/07 22:41

まずは行きつけの内科に行ってください

そこで心療内科の先生に紹介状を書いて行ってみては。

No.2 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2025/05/08 00:42

カウンセラーでも先生でも先輩でも友人でも、出来なければこの様な質問掲示板にでも書いてみては？