繊細な人は自己肯定感が低いのですか？ 私は自己肯定感は人並みだと思うのですが、何故か人よりも傷つきや

繊細な人は自己肯定感が低いのですか？

私は自己肯定感は人並みだと思うのですが、何故か人よりも傷つきやすくて、とくに人間関係で悩みが人並み以上に多いのですが…。

No.5 回答者： ぐるぬいゆ 回答日時： 2025/05/19 03:00

それは自分のできる最大限の有意義な人生を送ることです。

No.4 回答者： ぐるぬいゆ 回答日時： 2025/05/15 07:54

自己肯定感って言い換えると厚顔無恥ってことですよ。

そんなもの低い方がいい方が決まってます。無駄に高いと周りが迷惑します。
だから、繊細な人は基本的に謙虚ですから厚顔無恥ではないですね。

＞私は自己肯定感は人並みだと思うのですが、何故か人よりも傷つきやすくて、とくに人間関係で悩みが人並み以上に多いのですが…。

あなたは厚顔無恥でない普通の人間で、いろいろとトラウマやら不満やら満足できる状態じゃないために傷つきやすくなっており（心が弱っている）だけです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
しかし、厚顔無恥とまではいわずとも、健全な心の状態になるにはどうしたら良いのでしょうか？

お礼日時：2025/05/18 08:17

No.3 回答者： 白亜気 回答日時： 2025/05/13 21:46

人並みなのか、人並み以上なのか、人並み以下なのかは、結構厄介です。

私は音痴を自認し、公言さえもします。音楽演奏でも、絵画や彫刻、建造物、景色でも、いいなぁと感じることはありますが、審美眼？感性？の高い人？ほどのことにはならないです。
当たり前のようなものですが、運動能力、俊敏性、器用さ、語学や数学･古典文学･現代流行への理解や共感力のようなものも、｢自分では、自分は平均以下のレベルだろう｣と実際に思い込んでいます。
だからといって、私は傷ついたりはしてないですし、自己肯定感が低いとも思っていません。
《人間関係での悩み》の《悩み》は、多くの日本語用法(➀ 思いわずらうこと。心の苦しみ。② やまい。病気)から考えて、[対処すべき課題/解決すべきこと]ではなくて、[逡巡･迷い･わずらい･懊悩･苦しみ]のことでしょう。
｢髪の悩み･肌の悩み･背の低い悩み･職場での悩み･交遊関係の悩み･家庭内の悩み｣などの｢悩み｣は《対処すべき･解決すべきテーマ》のように思われていても、実はそういうことではなくて、《嘆息し､想いに耽り､嘆き苦しむ》状況を継続し続けようという方向になっているのが実態ではないでしょうか。

そのように考えると、
❶ 何故か人よりも傷つきやすくて、
❷ とくに人間関係で悩みが人並み以上に多い
❶⇒｢私、とても傷ついた！｣という感情や感傷状態を愛好している
❷⇒｢人間関係がダメで、とてもダメで、なんとも劣等クラスなの！｣という感情や感傷状態を愛好している
のではないでしょうか。

自己肯定感に関係しているとも思いますが、現状を受け入れることを敢えて否認し、その否認･不許容の気分に浸りたいということのように思われます。
｢ああ、ロミオ、ロミオ、あなたはどうしてロミオなの?｣
｢なぜ、私は女なの?｣、｢あの上司は、どうして厳しいの?｣
｢なんて、強引で我が儘な父なの?｣、｢私は断れない質で、何でも受け入れて、結果迷惑をかけてしまうし、自分自身も疲れ、失敗も増えてしまい、周りからの評価は下がるばかりだ！｣、

これらは、当人が繊細だから起きることではないです。
確かに、自己肯定感が高いとは言えませんが、｢自己憐憫｣を愛好している、｢悩んでいる状況を愛好している｣という嗜好性の問題でしょう。
｢目や心が､自分に向いてしまって｣、｢外や課題に目や心や頭脳が向かわない｣ということだと思われます。

スポーツをするにしても、農作業や製造加工､デスクワーク､販売や荷役､清掃､点検整備､修理､料理､子育て､デザイン､教育や指導､介護や看護、何をするにしても、やることそれ自体に気を向け､目を心を向け､脳も手先も足腰も全力投入し､もっている知識情報や知能を動員しましょう。
｢やることの障害｣になってしまう｢悩むような行為や感傷｣は止めることです｡

なお、人並みか、人並み以上･以下のようなことを思うのも、ロスにしかなりません。
イヌやネコ、カラスやハトも、他の同類並かどうかなどは気にしてないです。

人並みかどうかに思いをやった方が良いのは、課題や目標の設定や方法の工夫､進度の計量化がある場合だけです。　無意味、無目的に、人並みかどうかなどに思いやる必要はないです。

所得､収入､資産､地位､組織内ネットワークの利用可能性などでも、人並みかどうかに思いをやるのが良いのは、その改善や向上･強化などの工夫に役立つ場合だけです。　そのように利用する気もなければ、他人や世間との比較は無意味なだけでなく、生きて生活していくうえで有害です。

No.2 回答者： そこらへんの物知りな人 回答日時： 2025/05/13 20:58

かもね。

小さいことでも一喜一憂しすぎるとも言えるからね。

> 何故か人よりも傷つきやすくて
具体的にはどう傷つくのでしょうか？

No.1 回答者： pg8mw 回答日時： 2025/05/13 17:07

どっちかというと自分以上に高過ぎるから、そうなるんでは？

傷付きやすくて、いちいち人間関係に悩む人が何でそうなるか、って。要するには、周囲からチヤホヤされないとすぐ凹む。だからね。
自分が周りにとって、取るに足らない存在であるってことに、納得できないからそうなるわけだし、そんな状態であることを常にどうにかしたいから、いちいち悩む訳だしね。

少なくとも、周りにはそう見えてるよ。