No.2ベストアンサー
- 回答日時:
1で書かれているのがすべてですが、
効率よくダイエットするには、連続20分以上やったほうがいいといわれているのが、いつの間にやら、20分やらないと脂肪が燃焼しないにはき違えられたのだと思います。
伝言ゲームみたいなものだと思います。
そもそも、30分連続有酸素運動をやるのと、10分×3回は同じ程度の脂肪燃焼効果が得られるという報告もあるようなので。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/07/21 09:23
わかりやすい回答 どうもありがとうございます。かなり理解できました!これからは ちょっとの時間でも運動する気になりました(*^_^*)♪
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエット。有酸素運動は20分以上?経つと、脂肪が燃焼し始めると聞いてました。が、この間TVでトレー 4 2023/01/25 15:49
- ダイエット・食事制限 ①HIIT6種類各20秒3セット②ジョギング往復40分③食事制限④ストレッチ⑤マッサージ この5つを 2 2022/09/01 18:48
- 筋トレ・加圧トレーニング 脂肪燃焼について。 筋肉をなるべく落とさず脂肪を落としたいのですが空腹時に脂肪燃焼するというものを目 3 2023/04/26 01:06
- ダイエット・食事制限 毎日、脂肪燃焼の為にジョギング往復40分をしようと思っています。1時間以上やらないと脂肪燃焼効果は無 6 2022/09/04 19:33
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素 1 2022/07/24 17:22
- 体重計・体脂肪計・体組成計 体脂肪率20%、身長162cm、体重58kgなのですが 体脂肪率を15%に下げたい場合何キログラムの 2 2023/06/29 16:32
- その他(健康・美容・ファッション) 脂肪燃焼ゾーンの心拍数について 今自分の中で議論が巻き起こっているのが、目標心拍数40%〜60%説と 1 2022/12/22 17:26
- ダイエット・食事制限 現在ダイエット中で、脂肪燃焼スープを作ってみようと思うのですが、この食事メニューは何が足りませんか? 5 2022/06/16 20:17
- ダイエット・食事制限 ①ジョギング30分~40分②HIIT6種類それぞれ3セット この2つを毎日行った場合、全身の脂肪燃焼 1 2022/08/23 12:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動についての質問です。 脂肪燃焼を目的としているのですが、朝は寝起きの空腹状態で有酸素運 1 2022/08/11 07:47
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
脂肪 脂肪分 脂質 違い?
-
触れた感触をずっと忘れられな...
-
くすぐりって脇とか足の裏とか...
-
カエルの体脂肪率について教え...
-
MCT中鎖脂肪酸油って何ですか?...
-
20代の女です。 初めてダイエッ...
-
痩せてほしいデブな彼氏について、
-
体重が変わらないのにウエスト...
-
基礎代謝あわせて3000キロカロ...
-
単に女性10日間断食して何キロ...
-
ダイエットの為の筋トレについ...
-
うつ病とダイエットのストレス...
-
3ヶ月で10キロ痩せるには。
-
150センチ前後で50キロ台から30...
-
着痩せする高校生男子のお腹
-
男性に「ふくよか」と言われます...
-
華奢という言葉が似合うように...
-
毎日歩いても痩せないのはなぜ...
-
七月までに-(7)キロ痩せたい!...
-
一生デブのまま終わるのは嫌…ダ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
人の脂肪はなぜ黄色いか
-
くすぐりって脇とか足の裏とか...
-
身長175cmで体重67kgって太って...
-
触れた感触をずっと忘れられな...
-
肉フェチって・・・
-
カエルの体脂肪率について教え...
-
脂肪 脂肪分 脂質 違い?
-
指の付け根の脂肪落とす方法
-
出ベそについて
-
豚の角煮を作るとき
-
popに書く文章なのですが、「脂...
-
1週間で5㌔痩せるには、食事制...
-
身体に脂肪を入れる施術とかっ...
-
脂肪酸アミドと脂肪族ポリアミド
-
すい液と脂肪の関係 中学理科
-
脂肪体の役割について
-
痩せてほしいデブな彼氏について、
-
職場のデブにイライラします
-
太った彼氏をどうにかしたい。
-
ダイエットを始めて2週間・・体...
おすすめ情報