No.3ベストアンサー
- 回答日時:
リバウンドの原因は、やり過ぎダイエットしつ痩せてから
食事少量でも体が、危機感を覚えていて、今度いつ食料入ってくるかわからないので
少ない食料でも吸収してしまうのです。そしてまた太る!
リバウンドを繰り返すと、代謝が悪くなり、痩せにくい体になるのです。
だから半年で、5㎏痩せるのが脳の防御機能が働かないので、リバウンドしにくくなりますから、それが理想的な痩せ方です。
食事少なめにし、運動して
リバウンド太りという言葉がありますよ。1番最悪です(>_<)ゞ
No.4
- 回答日時:
リバウンド
↓
人間の体には生命を維持する仕組みがある。
急に食を断つ(ダイエットとは単なるお遊びの単語)とどうなるか?
脳はエネルギーを含む栄養が入らないので命の危機を感じるわけ。
で、次に食べたとしよう。
脳は
「また栄養が入らないかもしれない。
今のうちに思いっきり皮下脂肪で蓄えよう。」
と行動に移す。
これがリバウンド。
人間の体には
「ホメオスタシス」
という機能がある。
これが発動するわけ。
つまり永遠に食べなきゃいいわけ。
でも。
食べないまま生きてはいけないでしょ。
だ・か・ら
減食または絶食後に食べれば思いっきしデブるわけ。
脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪
普通に食べて普通に生活をおくるのが健康な身体と体型を維持するわけだ。
脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪脂肪
ダイエットの後は皮下脂肪の雄叫び。
1日で痩せるなら、体重計の目盛りを狂わせることと、凹面鏡を使うのがよろし。
No.2
- 回答日時:
その無理なダイエットは摂食障害や過度なリバウンドを誘発します。
ボクサーでもプラスして過激な運動をするのですよ?
悪いことは言いません。ロングスパンでの食事改良と適度な運動を
お勧めします。
※僕の友人は6カ月で30kgの贅肉を落としました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング 脚痩せのためにランニングを始めたいです。筋肉を付け過ぎずに細くするには、一週間に何回、そしてどのくら 5 2022/10/31 11:29
- ダイエット・食事制限 食事制限なしで痩せることは可能ですか? 間食なし 朝食オートミール 毎日有酸素運動+筋トレ(YouT 6 2022/03/25 21:17
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 私は1日1食 運動を15〜30分ウォーキングしてます 1食も2000カロリー行き 3 2022/07/15 22:36
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 ・軽い食事制限(甘いものを控える、遅い時間に食べない) ・1日10000歩以上 4 2022/09/11 06:52
- 父親・母親 痩せろと言うのに食べろという親 8 2022/10/24 01:07
- カップル・彼氏・彼女 二人で買ったものをおうちデートで食べるとき、彼氏が全部出してくれないのは、私に痩せてほしいと思ってる 11 2022/08/13 17:55
- ダイエット・食事制限 3年間ずっと糖質制限ダイエットをしていて、 初めの1年間は痩せて(63帰路から10キロ減で53キロに 2 2023/02/11 14:51
- ダイエット・食事制限 トレーニングなしの食事制限だけのダイエットでも痩せるけど、筋力も落ちていくから、痩せてもやつれてるよ 3 2023/07/06 09:24
- その他(悩み相談・人生相談) 158cm58kgの学生です~(´._.`) 1週間で運動、食事制限、頑張ったらどれくらい痩せれます 8 2022/04/16 15:49
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに、1週間に一回ほどのペースで夜中までお菓子やご飯を爆食してしまい、苦しくなるまで食 4 2023/08/06 17:53
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
人の脂肪はなぜ黄色いか
-
身長175cmで体重67kgって太って...
-
出ベそについて
-
触れた感触をずっと忘れられな...
-
職場のデブにイライラします
-
痩せてほしいデブな彼氏について、
-
3ヶ月で10キロ痩せるには。
-
ジムに通って4ヶ月ですが成果...
-
うつ病とダイエットのストレス...
-
体重じゃなく見た目を引き締め...
-
痩せたいけどダイエット続きま...
-
【ニートが痩せているのはなぜ...
-
太った彼氏をどうにかしたい。
-
痩せにくい体質を痩せやすい体...
-
フィットネスクラブ後のコーヒ...
-
体重が変わらないのにウエスト...
-
中2の陸上部短距離女子です。...
-
産後の体型の崩れとダイエット
-
身長165 体重45キロ ウエスト67...
-
1ヶ月で体脂肪を5パーセント落...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報