アボガドって太る？

アボガドが大好物で、毎日一個くらは食べたいな～と
思っているんですが、脂肪分が多いとのことですが
やはり太ってしまうんでしょうか。

あと、アボガドの効能を教えていただけないでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： Singollo 回答日時： 2002/07/23 12:26

見た目ほどは心配しなくていいが、摂り過ぎはやっぱり駄目、ってことみたいですね

参考URL：http://www.healthcare.omron.co.jp/hint/helthy/co …

この回答へのお礼

なるほど～、さきほどＨＰを参照しました。

アボガドって一個でバナナ５本分の食物繊維が取れるみたいですね。
しかも脂肪分もオレイン酸が６０％と、かなり良質の脂肪みたいだし。

でも、取りすぎはよくないみたいですね（＾＾）
有難うございました～♪

お礼日時：2002/07/23 12:31