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サンドバッグを家で使いたいので購入を考えています。空手です。
大学でやっているだけなので使ったことは正直ありません。なのでサンドバッグの何たるかを知らないのですが

1、蹴っ飛ばすとどのくらいの衝撃が回りに伝わるのか。
2、スタンディングサンドバッグって本気で殴る蹴るしても本当に倒れないのか。重量は何キロくらいになるのか。
3、”2”が真である場合、スタンディングサンドバッグはかなり重いということになるが、ある程度の移動させることは可能か?
4、吊るすサンドバッグって何キロくらいあるのか。普通の家の天井に吊るして天井が抜けないか?
5、サンドバッグスタンドを使う場合、相当の衝撃が下の階に伝わるんじゃないか?

が疑問です。よろしくお願いします。
http://www.fightingroad.co.jp/pc/sandbag/item06. … とか
http://www.fightingroad.co.jp/pc/sandbag/item01. … の購入を思案中です。

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A 回答 (3件)

ご自宅は一軒家ですか?


そうであれば、ご家族が了解しているなら大丈夫だと思います。それでも、窓を閉め切るとかの工夫は必要でしょうね。

振動を気にされてますが、音もうるさいですよ。
振動は建物が別ならあまり気にしなくていいでしょうが、音は近所まで聞こえますからね。
スタンディングバッグは比較的音がしませんが、上から吊るタイプはかなり音がします。

空手家の方なら素手で叩くのかも知れませんが、レザー張りのバッグをレザーのパンチンググラブで叩くと、破裂音というか、バシッ!と大きい音がします。皮と皮が(点でなく)面でぶつかるので、打ちつけるときに音が出るんでしょうね。
逆に言えば、布地を間に挟むように工夫すると、音は小さく出来ますが。(素手で拍手する時と、手の間にタオルを挟んで拍手する時の違いみたいなもんです)

あと、鎖で吊ってるとその音もうるさいです。
ガシャガシャする音も、結構響くもんです。自分で紐に変えた方が良いかも知れません。

振動は、木造アパートなら相当響くと思います。
実際にアパートでやった事がないですけど、ジムで叩いてるときの感じからして、アパートの部屋で本気で叩いたら近所から苦情が出るのは必至かと。

また、家で吊る場合は車庫の鉄骨などに吊るか、もしくはスタンドでしょう。木造の梁に吊るのは止めたほうがいいと思います。家にダメージを与えますので、敵を倒す前に家が倒れる心配が出てきます。

集合住宅なら、サンドバッグはお勧めしません。
一軒家なら、条件付きで買ってもいいと思いますが、迷惑を最小限にする工夫は必要かと思います。

ただ、練習目的にもよるんですよね。

とにかく全力で叩いて「筋力アップ」&「ストレス解消」&「拳を固める」となると、ヘビーバッグを上から吊ってガンガンドツくわけですが、これを自宅でやるのは結構無理があります。

でも、バッグ打ちの意味ってそれだけじゃないです。

効かせる打撃、つまりリラックスした初動からスムーズにスピードを乗せていき、インパクトでグッと筋肉を締めて相手の体に効かせる技術を身に付けるには、バッグ打ちはいい練習になります。

こういう意味でサンドバッグを打つなら、別に全力100%で叩く必要はないです。
この「初動-加速-インパクト」のフィーリングを掴むためなら、ハーフパワーで叩いても練習になります。
絶対的な威力を求める練習ではなく、限られたエネルギーを最も有効に使えるように感覚を磨くためのものなので、全力の10%で打っても役に立ちますから。

その目的で使うのであれば、一人で持てないようなバカ重いバッグは要らないし、床が抜けるほど振動するような強打も必要ないですから、手ごろな価格の物であれば買ってみてもいいと思います。
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この回答へのお礼

そうですね、素手で叩きます。
基本的に地の力をつけるためにバシバシやるつもりでしたので無理があるようです。
適切なアドバイス、ありがとうございました。変な買い物をしなくて済みそうです。

お礼日時:2005/07/29 00:06

どうもこんにちわ!


http://www.fightingroad.co.jp/pc/sandbag/item06. …←のご購入を考えておられるようですね、自分もこれと全く同じものを買いましたが、正直、吊るす方の方が良いと思います。このスタンディングバッグは自分がつかうかぎりでは、使っているうちにどんどん斜めになってきて倒れはしないですが、土台から上がすっごく斜めに曲がります。正直とても使いにくかったです。
実際後悔してしまっているので、やはり吊るす型の方が良いです。吊るす方ですと、天井が抜けるかどうかはわかりません。すみません。スタンディングの場合、土台は土か水なので、家の中での使用は不安ですね・・それなりのトレーニングルームっぽいところがあるのであれば大丈夫だと思います!自分は外で使っています。

最近は「body maker」のスタンディングバックは良いなぁ~と思っています。中に真が通っているので斜めにゆがむことはなさそうです。(たぶんです)

参考URL:http://www.bodymaker.jp/index.shtml
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この回答へのお礼

ま、曲がってしまうんですか。酷いですね^^;
やはりサンドバッグの置いてある施設に通うのが一番安全そうですね。
ありがとうございました!

お礼日時:2005/07/29 00:07

以前、空手を習っておりました。


当時、自宅でも練習しようとスタンディングタイプのサンドバッグを購入しましたが、正直言ってよい印象は在りません。
先ず、耐久性が無い。すぐにへたってしまいます。
それと、蹴り込むと倒れます^^;
パンチでは中々倒れませんが、フォロースルーを効かせて蹴り込むと倒れました。
ちなみに移動は一人でも何とかできます。

吊るすタイプですが、コレはご自宅の天井次第でしょう。鉄骨があればいいですが、木の梁なんかはやめたほうがいいと思います。
重量は中に詰め込むもの次第ですが、道場で使っていたものは50kgは在りました。
これまた使い込むとチェーンが磨耗してきますので、定期的に交換する必要があると思います。


いずれにせよ、近隣への騒音はかなりのものになるので、よっぽど離れた一軒家でないと迷惑になりますよ。
では、がんばって練習してくださいね^^
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この回答へのお礼

やはりスタンディングバッグは不安定ですか。
家にも鉄骨は入っていますが、3階建てで1階お店ということを考えると
騒音などで無理がありそうですね。
とりあえず、見送る事にします。ありがとうございました!

お礼日時:2005/07/29 00:03

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Q叩いた感触が感じられ、且つ音がうるさくない物って有りますか?

こんにちは、

最近少々ストレスがたまっており、サンドバックでも購入して叩こうかな?と思ったのですが、あれって騒音がすごいですよね?

色々過去質問を検索していて、ゴムマットをしいてスタンド式にする等の意見がありましたが、、そもそも僕にとっては、サンドバックでなくても良いという事実に気が付きました。

兎に角ストレス発散が目的なので、「叩いた感触」さえ感じられればよいのです。(例:タオルを吊るして叩いても音はしないという点では良いけど、感触がない。)

日用品でも、何でもよいので、兎に角叩けて音が近所迷惑に成らない物ってありますか?

最近不眠症気味でもあり、ストレスで夜中に無性に何かを叩きたきなります。(現在叩くものが無いので叩けていません。)

よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

砂袋はそんなに音しないですよ。

Qサンドバッグ所持者の方にお聞きします

今は小学校の柔剣道場で空手の練習しており、サンドバッグ練習はしてませんが、
ミット蹴り、ミット突きの練習はしてます。
仕事で稽古に行けないこともあり、吊り下げ式のサンドバッグの購入を考えてます。

今は実家ですが、一人暮らしの頃通っていた道場には、サンドバッグがあり突き、蹴りともしてました。
重量は解りませんが、大きさは180cmほど、10万円位の本格的なサンドバックでした。

安くて重くて、耐久力のあるサンドバッグを探していて、
イサミの、
ttp://www.isami.co.jp/Item/000016-1.asp?Lang=1
・布製サンドバック 160cm  約60kg ¥14,000
・布製サンドバック 180cm  約70kg ¥16,000

・サンドバック   160cm  約55kg ¥19,500
・サンドバック   180cm  約65kg ¥22,500
のどれかか、

ボディメーカーの、
ttp://www.bodymaker.jp/shopping/?DAI=MA&TYU=SB&NAM=
・サンドバッグR150  約45kg  ¥11,800
・サンドバッグR170  約55kg  ¥12,800
のどれかを考えています。ボディメーカーのは、重量が記載されてなかったのでメールをして聞きました。

イサミ、ボディメーカーのサンドバッグを使用している方は、蹴り心地、殴り心地、耐久力を教えて下さい。
また、お勧めのサンドバッグ、これは止めとけというサンドバッグがあれば教えて下さい。
吊るす場所は自宅の小さな工場を考えています。
予算は安い方が有難いですが、送料込みで3万円以内で収めたいです。

また、布製、合皮製、本皮製の違いについてわかる方がいれば教えて下さい。

身長171cm 体重84kgです。空手を10年ほどしています。宜しくお願いします。

今は小学校の柔剣道場で空手の練習しており、サンドバッグ練習はしてませんが、
ミット蹴り、ミット突きの練習はしてます。
仕事で稽古に行けないこともあり、吊り下げ式のサンドバッグの購入を考えてます。

今は実家ですが、一人暮らしの頃通っていた道場には、サンドバッグがあり突き、蹴りともしてました。
重量は解りませんが、大きさは180cmほど、10万円位の本格的なサンドバックでした。

安くて重くて、耐久力のあるサンドバッグを探していて、
イサミの、
ttp://www.isami.co.jp/Item/0000...続きを読む

Aベストアンサー

どうも、はじめまして・・。
サンドバッグですが、うちの道場ではイサミ製を使用しています。
ok-aki11さんが言われているのと同じサンドバッグかは分かりませんが、使い心地はいいです・・。

イサミ製は悪いうわさを聞かないですが(実際に自分が使用している道具は、ほとんどがイサミ製です。不具合などは出たことがありません・・)
ボディメーカー・・。あまりいいうわさは聞きませんよ・・。
(実際にいくつかボディメーカーの製品を使ったことがありますが、一度使っただけで壊れてしまったり、買わなければよかった・・と、後悔したことも多いです・・)

うちの道場にもボディメーカー製のサンドバッグがひとつだけありますが、吊るされることはなく、総合の道場なので、パウンド用(寝技の顔面打撃用)になっています。

Qサンドバッグを固定する

こんにちは。
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下に入れ物に漬物石いっぱいおいて動かないように固定していましたが、それだと入れ物に虫が湧いてきもいです。
こうしたものを使って外につるす際に、衝撃加わっても動かないように固定したいのですが、どういう風にしたらいいでしょうか?ホームセンターで売っている丸環の杭みたいのに注目しておりますが。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

パイプがサンドバックの重さや衝撃に耐えられないでしょう。
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庭に設置したいのですが、つるすところがありません。
スペースは十分あります。

スタンドやつるす器具を安く自作するして設置する方法はないでしょうか? また自作のコツは?

サンドバッグ購入の目的は思い切り殴ったりけったりして、ストレス解消です。打撃力のアップももくろんでいますが……

Aベストアンサー

スクラップ工場等

 に行けば水道管のような、T型等の眺めの鉄棒等

安く(又は無料の)譲ってもらうことで、
下地ができるのではないでしょうか?
 
 http://www.bodymaker.jp/shopping/cno64/SAS1/
サンドバッグスタンドセット も二万弱でありますが、

 自作ででも、最初で述べた鉄棒の
地中に埋めた周囲を生コンで固めた方が
安定性があると思います。
 
 ただ、誤って事故っては大変ですので、
試作品完成前には、鉄棒本体&地中の亀裂&周囲への音等
十分なチェックが必要です。

 だいぶ大昔に、マンションの地下駐車場の空きスペースを
オーナーから無料で借りて天井からつるして練習した
経験がありますが、使用開始、僅か一週間で一階の住民から
振動のクレームが早速入り中止した経緯があります^^;

 本体そのものの安全性ももちろん大切ですが、練習時間帯や音の
振動等、近隣トラブルだけは十分に用心してください。





 

Qキックボクシングの自宅でできる練習法

キックボクシング道場に通い始めて2ヶ月になります。
先日スパーリングをさせてもらって、あまりの自分の弱さに情けなくなりました。
強くなりたいです、自宅でできる効果的な練習法はありますか?
今のところシャドー、ランニング、筋トレくらいはやってるんですが、我流的なところもありますので、注意点やアドバイスがあればお願いします。正しい筋トレメニュー等もありましたらお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは、どちらのジムに通われているのか分からないですが、スパーリングをさせるのが早いのでは?と感じました。スパーリングはある程度の攻撃防御のバランスがとれきた頃にします。質問者様の格闘技経験がもしほとんどない位だったら早すぎます。失礼かも知れませんが指導者の方は経験者ですよね?この点は今後のご自分の成長に関わるので注意したほうが良いです。 練習方法はまずはジャブです。ボクシングジムでは最初の1カ月はジャブだけというのが主流です。まずジムに行き準備運動(30分位)→縄跳び3R→シャドー(ジャブのみ3R) 物足りないですが地道な努力が人を強くします。2週間もすればジャブが早くなっているのが分かるはずです。注意点はジャブの打ち終わりにガードの所へ拳が戻っているかどうかです。これが最初は一番難しい。長年やって今でも出来てない人は多いですがそういう人達はあまり強くない。ジャブに慣れてきたら次はストレートです。打ち方は野球のバッティングをイメージしてください。手や腕の力だけで打っている人はいませんよね?腰を回転させて+腕力で打っています。このイメージでガードの位置からまっすぐ打ち当たる瞬間に力をこめる。(大事です)最初から力を入れすぎてたらものすごくスピードが遅くなります。リラックスして当たる瞬間を意識する。そしてすぐ戻す。もどしが遅いとフォームが変になります。ジムによっては戻しをすごく重視するところもありますが同感です。パンチは当ればいいから戻しより出すほうが大事だろうと一般的には思われているでしょう。ですが逆です。長く続ければわかります。  次に蹴りですがローキックは何種類かあります。これはジムによって教え方がありますが、個人的には”すりあげローキック”がよいと思います。ローキックもジャブと同じ要領で3Rします。
慣れてきたら自分でめにゅーを変えてみてください。

いっぺんにたくさん言っても混乱すると思うので技はこのくらいにしときます。  筋トレは週2~3回がベストです。筋肉は激しく疲れさせて休ませ超回復というのをします。 たとえば毎日腕立てしている人はある程度の筋肉は付きますが筋肉が疲れててあまり効果がないのです。なので2~3回がベストです。  あと食生活なども気を使ってみてはどうですか?今あるあるの納豆が問題になってますが納豆は体を作ります。牛乳や卵もです。プロテインなども効果的です。

他にもいろいろありますがまずは上記の事をしてみてください。
メンタル面 技術面など 質問がありましたら時間があればまた書き込みます。 
がんばってください。

こんにちは、どちらのジムに通われているのか分からないですが、スパーリングをさせるのが早いのでは?と感じました。スパーリングはある程度の攻撃防御のバランスがとれきた頃にします。質問者様の格闘技経験がもしほとんどない位だったら早すぎます。失礼かも知れませんが指導者の方は経験者ですよね?この点は今後のご自分の成長に関わるので注意したほうが良いです。 練習方法はまずはジャブです。ボクシングジムでは最初の1カ月はジャブだけというのが主流です。まずジムに行き準備運動(30分位)→縄跳び...続きを読む

Q自宅でサンドバッグ・・・

ボクシングをしているんですが、半年ぐらい都合でいくことができません・・・そこで自宅でサンドバッグの練習をしたいのですが、部屋は狭すぎておくことができません・・・そこで家の庭が広いのでそこで練習することができるのですが、スタンディングスタンドを買ってそれにバッグをつるしてやろうと思うのですが、庭において打っても倒れないでしょうか??ちなみに庭は土ででこぼこ等はありません・・・外にサンドバッグをおいて打っている人アドバイスください。

Aベストアンサー

こんばんわ!補足致します。

本皮のバッグを打つとき
「バスンドスン」という音が出ると思いますが
ウォーターバッグは
「ぺちんぺちん」または「ぼよんぼよん」という
感触がします。
お腹が突き出た肥満の人のボディを殴った時に似ています。

最初は私の打ち方が悪いのかと思って
主人に打って貰ったり、経験者の友人を呼んで
打って貰ったりしましたが
やはり、皆「柔らかすぎる」と言っていました。

しかし、手や腕の負担は確かに軽減致しました。
バンテージがなくても、拳が腫れませんでした。
pancrasesaikouさんは、軽めの練習が目的との事なので、十分かと思います。

参考になりますでしょうか?

Qサンドバックの作り方

文化祭で使うために、素人にも使えるサンドバックを自作しようかと思っています。
が、なにぶん僕も素人なので作り方が全くわかりません。なにかいい案はないでしょうか?

Aベストアンサー

サンドバックを自作した経験はありませんが
文化祭で使うようなものでしたら本格的なものを用意する必要な無いと思います
サンドバックにこだわる必要は無いのでしょう?
とりあえず「殴るための的」と考えれば選択肢は増えると思います。

サンドバックみたいに砂を詰めると重くなってしまい、素人が叩くと手首を傷めますので、中に詰めるのはボロ布で良いと思います。
予算が無ければ皆で古新聞や古雑誌を集めて、それをバラしてから(これ重要)丸めたものを詰めるといいでしょう。
その際、軽くなりすぎる恐れがありますので、擬似サンドバックの下の部分に重しとして砂を詰めた袋を入れると良いでしょう。
外側の部分、つまり本体は要らなくなった厚手のカーテンあたりを畳んで縫えば良いと思います
小型でも良ければ、捨てるようなズボンの片足を使えば楽に作れますね。

Q砂袋について

空手をしています。
体の関係もあって、なかなか道場には行けないので、自宅で鍛えようと思い、先日、ボディメーカーの砂袋スタンドを購入しました。
すね用の1段のものです。
我が家は賃貸の一軒家です。
砂袋には40キロほどの砂を入れるとのこと。
そこで質問したいのです。

1、ホームセンターで、20キロで400円くらいの砂を見つけました。これにしようかと思うのですが、何か専用の砂はあるのでしょうか? また、当方北海道なので、気候的にに湿っていることが多いのですが、乾燥させないといけないのでしょうか?

2、普通そのままスタンドを床に置くと、床に痕がついてしまうと思います。
コンパネとダンボールをひこうかと思っていますが、これで床は傷つかないでしょうか?

こんな質問で申し訳ありません。
どなたか教えていただけると幸いです。
よろしくお願いいたします

Aベストアンサー

吊るすタイプのサンドバックではなく、
置くタイプのスタンディングバックを買ったのでしょうか?

であれば普通にホーマック(北海道ということなので)当たりで売っている
DIY用の砂でよろしいかと思います。
大体の砂は湿気ているので、
一度乾かした方がいいですね。

吊るすタイプのサンドバックであれば、
下の方が硬くなるから砂を入れるのはオススメしませんが、
置くタイプならそれでよいかと思います。

床にコンパネ、ダンボールということですが、
吊るすタイプにしてもスタンディングにしても、
ゴムマットがオススメです。

約5mm-10mm位の黒いゴムマットがあるので、
それを買うと良いでしょう。
コンパネは下がフローリングであれば滑って動きますし、
ダンボールだとつぶれます。
ゴムマットでも動きますが、コンパネよりかは良いと思います。
音にしても注意しなくてはならないので、
ゴムであれば多少の防音対策にもなりますので。

Qサンドバッグの吊り下げ天井とチェーン設置金具形

サンドバッグで検索したらこちらの格闘技が多数でしたのでこちらで質問します。
 新築にあたり日ごろの運動不足解消に狭いですが、車庫内コンクリに
天吊り下げで設置をしようとお願いしました。すると天井から吊り下げるにあたりどのような金具か聞かれました。
 検索してヒットしたお店にメールで問い合わせて写真を添付してもらいましたが、残念、鎖しか写っていなく、天井にどのような形のものをつけてサンドバッグの鎖の先がどのようになっているかわかりませんでした。
 あと、周囲はどのくらい最低であればいいでしょうか。
 壁から40cmはなれたところぐらいしかとれずの状況です。

 \\\\\\\\\\\\\\\\\\
\\      \\
\\ ○設置 \\ 棚 
\\ \\
\\

Aベストアンサー

 天井にはヒートン(コンクリートアンカーとかetc.は施工業者がやってくれるんですね?

 チェーンとヒートンを結ぶのはシャックルと呼ばれる金具を使います。
http://www.pugsports.com/product/1625

周囲は最低で2mは必要
 40cm?(^_^; その方向からは打てないですね。

振れ止めも必要ですね、バックが40cm以上動かないようにするために

Q自宅のベランダでサンドバッグ打ちをしたい

マンションの8階立ての7階に住んでいるのですが、ベランダにサンドバッグを設置したいです。
今までは3000円ほどで昔買った、中身が発泡スチロールのカス?のような軽いやわらかいサンドバッグをベランダに吊っていました。
ある程度重量のあるサンドバッグを吊るすとなると、振動、騒音の問題、天井が抜ける心配があると思いますが、どうなんでしょうか?
まず振動、騒音の問題ですが、サンドバッグ打ちではどの程度の音が出るのでしょうか?
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天井の問題は、現在物干し竿を掛ける金具をつけるためのボルトを4つ外し、そこの1つにアイボルトという金具をつけ、安物のサンドバッグを吊るしているのと、ボルトを外した2箇所にアイボルトをつけ、そこに鉄棒を吊って懸垂等をしています。
体重が60キロほどの自分が懸垂して大丈夫なので、サンドバッグを吊っても大丈夫だと思うのですが、鉄棒は二点で吊るしていますが、サンドバッグは1点で吊るす予定なので少し心配です。
サンドバッグを吊るす場合、何キロほど力がかかるのでしょうか?

マンションの8階立ての7階に住んでいるのですが、ベランダにサンドバッグを設置したいです。
今までは3000円ほどで昔買った、中身が発泡スチロールのカス?のような軽いやわらかいサンドバッグをベランダに吊っていました。
ある程度重量のあるサンドバッグを吊るすとなると、振動、騒音の問題、天井が抜ける心配があると思いますが、どうなんでしょうか?
まず振動、騒音の問題ですが、サンドバッグ打ちではどの程度の音が出るのでしょうか?
家の目の前に高速道路があるのですが、高速の騒音でかき消され...続きを読む

Aベストアンサー

空手をやっている知り合いに聞いた話です。彼の道場は、マンション(1、2階は店舗で3階から上が住居)の2階に道場があるそうです。サンドバッグも有るのだそうですが、上の階から苦情が来るのでサンドバッグは時間制限されているそうです。

ついでに申し上げると、サンドバッグよりウォーターバッグの方が振動や騒音は少ない感じです。


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