お腹を切ると筋肉はつかないのですか？

５年前に手術でお腹を切りました。（おへその横をたてに長く）　そのせいかトレーニングで日々、身体を鍛えているのですが下腹が出てきた気がします。おへそから上は３段に割れています。　手術前は下腹も締まっていて４つに割れていました。　暇な時間に、EMSでもしてみようかと思うのですが効能はいかがなものでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： mark-wada 回答日時： 2005/09/10 11:55

腹筋が割れて見えるかどうかは、やはり体脂肪の影響が大きいのではないでしょうか。

例えば、過去質問
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1595023
のNo.4

また下腹部は腹筋運動で鍛えにくいところですから、脚を上げるなどのやり方で重点的に鍛えてみては。

手術の影響は、よくわかりません。

一方、EMSですが、、どうでしょう、私は疑問ですね。
筋肉に電気刺激を与えるわけですが、はたして筋トレと同じ効果が
期待できるのでしょうか。競技スポーツ選手やボディビルダーで、
使っている例を聞かないのですが。

この回答へのお礼

御礼がおそくなりすみません。
腹筋は２００回くらいできるのですが　その後、めんどくさくなって下腹部向けの？腹筋はしないんですよね。そんなところにも原因があるのかもしれないですね。
体脂肪もまえは６％だったのが　最近は１５％・・・・
アハハ、お礼を書きながらこれじゃあ無理もない・と思いました。　ありがとうございました。

お礼日時：2005/09/17 09:32

No.2 回答者： 0541 回答日時： 2005/09/10 11:26

はじめまして。

手術のせいかどうかはわかりませんが、姿勢が少し悪いのでは? と思います。少し骨盤の下側が前に傾いているかもしれません。専門的には『後傾』と言います。EMSそのものは、いいとは思いますが、根本的には解決しないように思います。

この回答へのお礼

う～ん　それもあるかも。姿勢は気をつけてはいるのですが、気をつけていないときは悪いかも！
回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/09/17 09:34

No.1 回答者： inaken11 回答日時： 2005/09/10 00:55

ひょっとしたら、筋肉は付いているのに、皮下脂肪で隠れて見えないだけかもしれませんよ。

体脂肪率はどのくらいでしょうか？

この回答への補足

トライアスロンもしてまして　５月の大会前は６％でした。　今は大会の目標がないので　少し中だるみで１５％くらいです。

補足日時：2005/09/11 09:39