No.3
- 回答日時:
昼抜きのダイエットですが、私が学生の場合、貧乏で結構昼食抜いていましたが、体質にもよると思いますが、意外と痩せるましたね。
一番良いのは、朝は多く、昼は普通、夜は少なくサッパリ系。
例えば鳥のササミや野菜を多く取り、炭水化物を控える。
わたしの体験では、これでかなり痩せました。
まぁ一番してはいけないのは、間食とることです。
特に夜、お菓子を食べるのは、最も駄目です。ラーメンも。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/02/07 14:56
貧乏で昼抜きというのは、朝や晩も少なかったのではないですか? 全体に少なかったとか・・・。
夜にサッパリというのは、出来ないかもです。夜食、間食は取らないですけどね。ありがとうございました。
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