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ヨガ・ツボにおすすめの本を教えてください

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  • 質問者：erudo
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

運動不足で身体がすごく固いです。身体がこってるなあと実感します。

室内で出来る運動・健康法で、ヨガとツボ押しが良さそうだと思い、興味がわきました。

オススメの本（出来れば、ヨガはDVDがついていると良いのですが）があれば教えて下さい。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： zorro
  • 回答日時：

こんなサイトもあります。


http://health.biglobe.ne.jp/yoga/
http://www.energy-body.jp/yogapose/
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この回答へのお礼

遅くなってすみません。サイトの紹介ありがとうございました！役に立ってます！

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お礼日時：2006/08/27 21:54

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