胸痩せと下半身太り

ここ一年の間で７kg痩せました。週一のペースでジムでウォーキングやエアロバイクなど中心にやってきました。
痩せたことは痩せたんですが、胸のサイズが１サイズ落ちました(>_<)あと下半身が少ししか痩せてません！
上半身はダイエット前に比べてずいぶん痩せたのですが…
痩せてたれてしまった胸をなんとか元に戻す方法と下半身（特におしりと太もも！！）ダイエットの良い方法をぜひ教えてください！
たれてしまった胸はもうハリがないまま、このままたれ続けるしかないのでしょうか↓↓どうしてもハリのある形の良いバストになりたいのです！
皆さまよろしくお願いします。

No.2 回答者： psyfo 回答日時： 2006/09/20 16:24

大胸筋鍛えれば（腕立て伏せ等）胸の土台がきっちりするので

見た目形も張りもよくなります。
大きさ自体は変わりませんが。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
腕立てふせは実行していますがやり方がよくないのでしょうか？あまり変化がありません(´ヘ｀;)
もう少しがんばってみます(*'-'*)

お礼日時：2006/09/20 18:55

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2006/09/19 21:27

参考に

参考URL：http://diet.minami-aoyama.com/portion.html

この回答へのお礼

ありがとうございます(>_<)！
ダイエットについてたくさん知ることができそうです★☆
早速いろいろ見てみます(^_^)

お礼日時：2006/09/19 21:34